Ciddi bir əlaqənin pozulması çox vaxt sıx təcrübə və iztirablarla müşayiət olunur. Keçmiş bir ortaq haqqında düşüncələr insana rahatlıq vermir və bu, onu daha da pisləşdirir. Keçmiş sevgilinizi necə tez unuta bilərsiniz?
Təlimat
Addım 1
Ayrılmanın artıq baş verdiyi ilə barışmalısınız. Bunun hansı səbəbdən baş verməsi və kimin günahı ilə nəticəsi olaraq hər şey artıq geridə qalması vacib deyil. Hər şeyin əvvəlki kimi olacağını və hər şeyin geri qaytarılacağını ümid etməyə ehtiyac yoxdur. Əvvəlki kişini unutmaq istəyirsənsə, deməli, heç vaxt əvvəlki kimi olmayacaq.
Addım 2
Keçmiş sevgilinizi xatırlada biləcək hər şeydən qurtulmaq lazımdır. Bütün fotoları telefondan və kompüterdən silin, ən yaxşısı kartpostalları rədd etmək, ya hədiyyələr atmaq və ya onları heç görməyiniz üçün uzaq bir çekmecədə gizlətməkdir. O zaman xatirələriniz özlərini davamlı xatırlatmayacaq.
Addım 3
Onunla hər hansı bir əlaqəni kəs. Döyüşmüsünüzsə, ciddi mübahisələriniz varsa, əlaqəni sonradan davam etdirmək və ya dostluq qurmağa çalışmaq ağılsızlıqdır. Bütün əlaqələri tamamilə bitirmək daha yaxşıdır. Yalnız uzun illərdən sonra dost ola bilərsiniz.
Addım 4
Evdə tək oturub əziyyətinizə qərq olmağa ehtiyac yoxdur. Saatlarla yastığınıza hıçqıra bilər və ya gözəl geyinib gəzintiyə çıxa bilərsiniz.
Addım 5
Özünüzü məşğul etməlisiniz. Hər zaman təxirə saldığınız, məsələn, idman oynamağınızın sevimli bir işi, hobbi, hobiniz ola bilər.
Addım 6
Müqayisə etməyə ehtiyac yoxdur. Bütün kişiləri keçmişinizlə və ya keçmişinizlə başqaları ilə müqayisə etməyə çalışmayın. Beləliklə, daha sürətli unutacaq və özünüzü lazımsız sinirlərdən azad edəcəksiniz.
