Çoxdan gözlənilən hamiləlik gəldi. Gözəl bir körpənin doğulmasını gözləyirsiniz. Ancaq budur uğursuzluq - bu vaxtdan heç bir şəkildə həzz ala bilməzsiniz. Hər səhər dəhşətli bulantı keçirirsiniz, işə və hətta mağazaya getməkdən qorxursunuz. Bu bədbəxtlikdən necə qurtulmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Toksikoz bir çox qadının hamiləliyini müşayiət edir. Yalnız səhər deyil, gün ərzində özünü göstərə bilər. Çox vaxt yalnız erkən tarixlərə xasdır. Hamiləliyin 12-14 həftəsindən sonra ürək bulanması yox olur, ancaq doğuşa qədər toksikozdan əziyyət çəkən qadınlar var. Üçüncü trimestrə qədər bulantı aradan qalxmadıqda, preeklampsiyanın inkişafını istisna etmək üçün bir ginekoloqla məsləhətləşmək lazımdır - həm körpə, həm də gələcək ana üçün ciddi bir komplikasiya.
Addım 2
Hamiləlik dövründə bulantıdan qurtarmaq və ya təzahürlərini ən azı əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün onun meydana gəlməsinin səbəbini müəyyənləşdirməlisiniz. Bəzən toksikoz hamiləlik planlaşdırmamış qadınlarda görünür. Uşaq istənməzsə, psixoloji səviyyədə, cəsəd dölü "rədd edir", hamiləliyin pozulmasına səbəb olur. Körpənizi xilas etmək üçün bir psixoloqa müraciət edin. Sizi müsbət bir körpə daşımaq və doğuş prosesi üçün quracaq. Bu ürək bulanmasını xeyli azaldır.
Addım 3
Siqaret çəkirsinizsə, alkoqol və ya narkotik istifadə edirsinizsə, hamiləlik zamanı ürək bulanması heç də təəccüblü deyil. Bədəninizi və hələ doğulmamış bir körpə bədənini zəhərlədiyinizi göstərir. Bədənin bu cür intoksikasiyası ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə və s. İlə ifadə olunan beyin hipoksiyasına səbəb ola bilər.
Addım 4
Ürəkbulanma hormonal dəyişikliklərə görə baş verirsə, bu yalnız bədənin döl gətirməyə uyğunlaşmasının təzahürüdür. Toksikozu aradan qaldırmaq üçün ağzınıza bir limon kəməri tutun. Hələ yataqda olarkən bir duzlu kraker yeyin. Qoz-fındıq və quru meyvələrə qəlyanaltı. Suya limon suyu əlavə etmək məsləhətdir. Peçenye və ya zəncəfil çayı da tövsiyə olunur.
Addım 5
Ən əsası hər gün ən azı iki saat təmiz havada gəzin. Doktorunuzun təyin etdiyi vitaminləri qəbul edin. Fast food, yağlı, hisə verilmiş və ədvalı qidaları unut. Meyvə və tərəvəz yeyin.
Addım 6
Orta dərəcədə məşq etmək faydalı olacaqdır. Ancaq yalnız hamiləliyinizə rəhbərlik edən həkimin təsdiqini almış olsanız. Və ən əsası özünüzə yaxşı bir istirahət verin.
Addım 7
Hamiləlik zamanı ürək bulanmasını aradan qaldırmağa kömək edəcək dərmanlar da var. Onları sizə yalnız həkim təyin edə bilər. Çox vaxt hamilə qadınlara qaraciyər üçün fitopreparatlar verilir, çünki ürək bulanması üçün adi həblər hamilə qadınlar üçün qəti qadağandır, sinir sisteminə təsir göstərir.
