Uşağınızın bir ildönümü var, körpə 12 həftədir qarnınızda yaşayır. Bütün əsas orqanlar artıq formalaşıb və fəal işləməyə başlayıb. Körpənin gəlişini səbirsizliklə gözləyərək hamiləliyinizdən ləzzət almağa davam edirsiniz.
12 həftədə kilo artımı
Hamiləliyin 12-ci həftəsindən etibarən çəkiniz yeddi gündə 500 qram artacaq. Özünü yaxşı hiss edən hamilə qadınlar bu ana qədər təxminən 1, 8-3, 6 kiloqram arıqlayırlar. Toksikoz keçirmisinizsə, bu ana qədər arıqlamış ola bilərsiniz.
Pəhrizinizi daha da yaxından izləməyin zamanı gəldi. Unutmayın, çox yeyə bilməzsiniz. Diyetoloqlar daha çox meyvə, quru meyvə, dəniz məhsulları və tərəvəz yeməyi, zərərli yeməkləri unutmağı və bədəni yod və kalsiumla doldurmağı məsləhət görürlər. Qəbizlik riski artır. Təzə kompotlar için və idman etməyə çalışın. Özünüzü duzlu yeməklərlə məhdudlaşdırın, əks halda bədəniniz şişəcək. Şirniyyat məhsulları xurma və ya bir az bal ilə əvəz edin. Pəhrizinizi tarazlaşdırın ki, sizin və körpənizdə kifayət qədər vitamin, mineral, zülal, karbohidrat və yağ olsun. Yalnız təbii məhsullar yeyin, onda həddindən artıq kilo almayacaqsınız.
Məhsullar alarkən qablaşdırmalarını diqqətlə öyrənin. Onlar yalnız təbii deyil, həm də təzə olmalıdırlar.
12 həftəlik hamiləlik: döl
Kiçik uşağınızın qollarındakı və bacaklarındakı barmaqlar artıq bir-birindən ayrılıb. Dırnaqlar böyüməyə başlayır, dəri naxışı - barmaq uclarında "barmaq izi" görünür. Tüklü tüklər kirpiklər, qaşlar yerində, yuxarı dodaqdan yuxarı və çənədə görünür.
Bütün orqanlar inkişafa davam edir, bağırsaqlar onsuz da düzgün yerdədir və vaxtaşırı büzülür. Tiroid bezi və hipofiz bezi yod və hormonlar istehsal edir. Qanda ağ qan hüceyrələri görünür, qaraciyər safra çıxarır. Sümük toxuması yetişməyə davam edir, əzələlər güclənir.
Körpəniz təxminən 14 qram ağırlığında və quyruq sümüyündən tacadək 6-9 santimetr uzunluğundadır. O, daim hərəkətdədir: bir barmağını əmzikləyir, yıxılır, ayaqları və qollarını hərəkət etdirir.
Hələ çox kiçik olduğundan körpənin hərəkətini hələ hiss edə bilməzsiniz.
12 həftəlik hiss edirəm
Toksikozun pis simptomları keçir, onlarla birlikdə emosional qeyri-sabitlik, göz yaşı və əsəbilik keçmişdə qalır. Əkizlər gözləyirsinizsə, toksikoz sizi bir müddət əzablandıracaq.
Hamiləliyin ilk həftələrindən daha az tualet istifadəniz var, çünki uşaqlıq onsuz da bir qədər yüksəkdir və artıq sidik kisəsinə təzyiq göstərmir. Döş böyüdü. Bədəniniz laktasiyaya hazırlaşır, buna görə döşlərinizin səthində yüngül bir qaşınma hiss edə bilərsiniz.
Amniotik mayenin miqdarı 50 mililitrdir, uşaqlıq böyüyür və qarın boşluğunu doldurur. Hamiləliyin 12-ci həftəsində barmaqlarınızla belə hiss edə bilərsiniz. Doğuş zamanı uşaqlıq 5-10 litrə qədər qalacaq və doğuşdan sonra çəkisi 1 kiloqramdan çox olacaq.
