Ana südü körpənin tam inkişafı və sağlamlığı üçün bütün qidaları ehtiva edir. Ancaq bəzən ananın daha az süd verdiyi və ya tamamilə yox olduğu və körpə ağlamağa başladığı üçün kifayət qədər yemədiyi olur.
Təlimat
Addım 1
Emzirməyə çalışın.
Formula keçmədən əvvəl təbii qidalanma bərpa etməyə çalışmalısınız. Mütəxəssislər, bütün qadınların körpəsini ana südü ilə qidalandırmaq üçün təbii olaraq proqramlandığına inanırlar. Ana südü körpə üçün ən yaxşısı olduğu üçün süni qidalanmada olmayan bir şey, məsələn, antikorlar, fermentlər, hormonlar ehtiva edir. Ancaq uşağın toxunulmazlığının inkişafı üçün çox lazımdır.
Addım 2
Stress və yorğunluqdan çəkinin
Ana mütləq sakit hiss etməlidir, çünki hər hansı bir qıcıqlanma və ya yorğunluq dərhal südün miqdarını və keyfiyyətini və beləliklə körpəni təsir edir. Dincəlməyə çalışmalı, ərinizdən və ya yaxınlarınızdan kömək istəməlisiniz. Laktasiya stres, gərginlik, qorxu və ya ağrı səbəbiylə azala bilər. Stresin öhdəsindən gəlmək üçün isti bir rahat vanna qəbul edə, sevdiyiniz musiqilərə qulaq asa və ya sadəcə ərinizlə və ya sevdiyinizlə ürəkdən söhbət edə bilərsiniz.
Addım 3
Körpəni döşə çəkin
Əgər uşaqlıqda büzülən dərmanların istifadəsi və ya sezaryen sonrası süd yoxa çıxmışsa, körpənin yenə də döşə çəkilməsi lazımdır. Körpə əmizdirəndə məmə stimullaşdırılır ki, bu da hipofiz bezinə siqnallar göndərir. Hipofiz, ana südü istehsalı üçün vacib olan bir hormon olan prolaktin ifraz edir. Körpənin vaxtından əvvəl olması və öz-özünə əmizdirə bilməməsi halında, döşünüzü hər 2 və ya 3 saatda bir ifadə etməlisiniz. Beləliklə, laktasiyanı qoruya bilərsiniz.
Addım 4
Yaxşı bəslənmə
Hemşireli bir qadının düzgün, sağlam və qidalı bir bəslənməyə ehtiyacı var. Hər yeməkdən əvvəl təxminən 5 və ya 6 dəfə yemək lazımdır. Yalnız burada onu aşmamaq vacibdir, çünki süd bundan artıra bilməyəcək, amma artıq çəki asandır. Süd istehsalını artırmaq üçün xüsusi tibbi infuziyalar (fito çayları) içə və ya südlü isti çay içə bilərsiniz
Addım 5
Bütün bunlara əlavə olaraq, bir əmizdirən ananın daha çox dincəlməsi, təmiz havada gəzməsi və əlbətdə ki, sevdiklərinin, xüsusən də bir həyat yoldaşının sevgisinə ehtiyac var. Körpə daha tez-tez götürülməli, yanında yatmalı - bu da ana südü istehsalına kömək edir.
