Bir uşağı kiçik yaşlarından bir süpürgəyə və buxar otağına alışdırmaq mümkündür. Bununla birlikdə, hamam prosedurları yalnız valideynlər vacib qaydalara əməl etdikdə faydalı olacaqdır.
Hamama yalnız sağlam uşaqlar və yalnız bir pediatrla məsləhətləşdikdən sonra aparılmalıdır. Altı aydan kiçik uşaqlar üçün çimmək prosedurları tam bir tabudur! Körpənin bədəni ürək-damar sistemindəki artan yükün öhdəsindən gəlməyə bilər. Çimmək ritualına sauna ilə başlamaq daha yaxşıdır: aşağı rütubət səbəbindən yüksək hamarlığa bir rus hamamından daha asandır. Uşaqlar buna yalnız ibtidai məktəb yaşında keçə bilərlər.
Uşağınıza tədricən hamam qəbul etməyi öyrədin və buxar otağına ilk baxışların müddəti 3-5 dəqiqə ilə məhdudlaşmalıdır. Həmişə buxarı yavaşca çəkin və körpənin vəziyyətini diqqətlə izləyin. Solğunlaşsa dərhal onu buxar otağından çıxarın və ona bir su içirin. Heç vaxt uşağınıza süpürgə vurmayın. Körpənin cəsədini onunla yalnız yüngülcə sığallaya bilərsiniz.
Buxarxanadan sonra uşağın hovuzda üzməsinə icazə verməməlisiniz - isti su ilə qarışdırmaq kifayətdir. Belə prosedurlardan sonra körpəni quru bir havlu dəsmal ilə bükməyinizə əmin olun. Hamamda heç bir layihə olmadığından əmin olun. Heç vaxt uşağınızı hamamda bir dəqiqə tək qoymayın! Onu terlikdə ayaqqabılarla düzəltdiyinizə və başını xüsusi bir vanna qapağı ilə örtdüyünüzə əmin olun.
Kəskin bir yoluxucu xəstəlik, həzm problemləri, ürək problemləri və ya baş ağrısı varsa uşağın uçması qəbuledilməzdir. Pediatrlar hamamın bəzi xəstəliklərin - soyuqdəymədən dəri xəstəliklərinə qədər ağırlaşdıra biləcəyini iddia etməkdən yorulmurlar. Boğaz ağrısını və ya soyuq bir burunu buxar banyosu ilə istiləşdirməyin yaxşı olduğu fikri bir uşaq üçün su tutmur. Yüksək temperaturun təsiri altında şişlik yalnız güclənəcəkdir. Bundan əlavə, hamamda qaralama və olduqca qəribə bir şəkildə hipotermiya təhlükəsi var. Odur ki, yalnız profilaktik tədbir kimi qəbul edilə bilər.
Bu arada, vanna aromaterapiya üçün mükəmməl bir yerdir: isti daşlara bir az efir yağı damla. Uşaq tez-tez soyuq olursa, portağal, limon, berqamot və iynəyarpaq yağları uyğundur. Körpənin şəfalı ətirli havada iki-üç dəqiqə nəfəs almasına icazə verin.
Uşağın hisslərinə rəğbət göstərin: hamama getməyə çarəsiz şəkildə müqavimət göstərirsə, israr etməyin. Bir az gözləyin, bəlkə də tezliklə təşəbbüsü özü götürəcək və onu özünüzlə aparmağınızı xahiş edəcək. Buxar otağına ilk gəlişində körpənin öz-özünə astananı aşması son dərəcə vacibdir. Burada heç bir məcburiyyət olmamalıdır!
