Sevdiyi qadınla bütün münasibətlərdə bir kişi həmişə yaxşı bir insan olmaq istəyir. Ancaq hər şey yaxşı görünsə də, erkən boşalma hər şeyi poza bilər. Bu fenomenlə mübarizə aparmaq üçün bir neçə sübut edilmiş metod var.
Təlimat
Addım 1
Erkən boşalmaya səbəb olan müxtəlif səbəblər var. Bunlar arasında: yeni bir ortaqla seks, stresli vəziyyət, depressiya, özünə inamsızlıq, fiziki travma və hormonal dəyişikliklər, həssaslığın artması, sidik-cinsiyyət sistemi xəstəlikləri. Həyatınızda bu siyahının heç olmasa bir hissəsini müşahidə edirsinizsə, əvvəlcə bu problemləri həll etməyə çalışın.
Addım 2
Xoşagəlməz bir vəziyyətdən qaçınmaq üçün vaxt qazanan bəzi praktik məsləhətlər var. Hər birini sınamaq məntiqlidir, amma hamısı sizin üçün işləyə bilməz, buna görə narahat olmayın. Bu ipuçlarını müntəzəm olaraq tətbiq etmək, kişi problemlərindən əbədi olaraq qurtulmanıza kömək edə bilər.
Addım 3
Cinsi əlaqə müddətini artırmağın ən asan yolu prezervativ istifadə etməkdir, parıltı penisin həssaslığını azaldır. Çox həssassınızsa, anestezik prezervativlərdən istifadə edin.
Addım 4
Duş edərkən su axını çılpaq baş tərəfə yönəldin, bu da həssaslığını azaldır.
Addım 5
Orqazmın yaxınlaşdığını hiss etdikdə, on saniyədə bir və ya iki sürtünməyə qədər yavaşlamağa çalışın. Bir neçə dəqiqə bu rejimdə hərəkət edin, sərinləməyinizə kömək edəcəkdir. Bu texnika bir hərəkət zamanı bir neçə dəfə istifadə edilə bilər.
Addım 6
Cinsi əlaqə zamanı diqqəti yayındıran bir şey haqqında düşünməyə çalışın, görmə komponenti bu müddətdə kişilər üçün çox əhəmiyyətlidir, sırasıyla xarici bir obyektə keçərək orqazmı gecikdirəcəksiniz.
Addım 7
Bir neçə “yanaşma” üsulunu sınayın. Hər dəfə boşalma vaxtı artacaq. Buna görə üçüncü və ya beşinci dəfə "yanaşmağınız" yarım saata qədər davam edə bilər. Bununla birlikdə, vücudunuzun imkanlarını çox qiymətləndirməyin. Alternativ olaraq, həqiqi hərəkətdən bir müddət əvvəl mastürbasyon edə bilərsiniz. Bu, stresi aradan qaldıracaq və həssaslığı azaldır.
Addım 8
Bir həftə palıd qabığından infuziya götürməyə çalışın. Bu, həyəcanı yavaşlatacaq və həssaslıq həddini artıracaq. Ancaq həddən artıq etməyin.
