Sürətlə böyüyən bir uşağa balanslı və müxtəlif pəhriz lazımdır. Pəhrizdə vitaminlər, minerallar və zülallar olmalıdır - bədənin bütün hüceyrələrinin əsas "qurucuları". Ət əsas protein mənbəyidir. 7 aydan etibarən körpənizə ət püresi verməyə başlayın. Uşaq böyüdükdən sonra kotlet, küftə və digər ət yeməklərini pəhrizə daxil edin. Körpə yaramazdırsa və ət yeməkdən imtina edirsə, kiçik bir hiyləyə əl ata bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Bəlkə də uşaq mal əti və ya toyuq ətini sevmirdi. Fərqli bir ət növü sınayın. Məsələn, dana köftəsi və ya yumşaq dovşan filesi hazırlayın. Əti qarğıdalı dənələri, yulaf ezmesi, susam toxumu və ya çörək qırıntıları ilə ağızdan sulanan və xırtıldayan çörək bişirin. Kəsmə və ya kotletlər çox ədviyyatlı olmadığı müddətdə xoş bir şirniyyat sousu ilə tökülə bilər.
Addım 2
Adi gündəlik yeməyi kiçik bir şənliyə çevirməyə çalışın. Yeməyinizə cəlbedici bir görünüş verin. Yeməkdən məzəli bir üz və ya heyvan heykəlciyi düzəldin. Kiçik gurme sevinəcək və kulinariya sənətinizi mütləq qiymətləndirəcəkdir.
Addım 3
Bir çox uşaq təzə bişmiş məhsulları sevir. Çocuğunuzu empanadalar, güveçlər, rulolar və ya tortlar ilə hazırlayın. Yaşlı uşaqlar üçün özünüzü bir neçə ətli bayram pizzası ilə yeyin.
Addım 4
Aldadın və bir az ət başqa bir yeməyə qarışdırın. Hazır əti yaxşı üyüdün, bunu qarışdırıcıda edib yeməyə əlavə etmək daha yaxşıdır. Bunun üçün hinduşka və ya toyuq uyğundur, digər məhsullar arasında görünməz olacaqlar.
Addım 5
Əsəbləşməməli və hər gün kiçik seçici ətləri yeməyə çalışmalısınız. Bu, uşaq etirazına səbəb ola bilər və körpə uzun müddət onu tamamilə tərk edəcəkdir. Həftədə bir neçə dəfə yalnız ət yeməkləri təklif edin, uşaq müxtəlif yeməkləri əldən verəcək və nəhayət səylərinizi qiymətləndirəcəkdir.
