Bir çox valideyn, uşaq yeməkdən imtina etdikdə problemlə tanış olur. Bəs belə bir problemin əsla ortaya çıxmaması üçün nə edə bilərsən?
Təlimat
Addım 1
Çocuğunuzu sevmədiklərini yeməyə məcbur etməyin. Çox vaxt uşaqlar müəyyən qidaları sevməməyi inkişaf etdirirlər, bu yaşla əlaqəli keçən bir fenomendir, ancaq bir uşaq bu məhsulu zorla yemək məcburiyyətində qalsa, o zaman ona qarşı həqiqi bir fobiya inkişaf edə bilər. Bu məhsulu bir müddət uşağın pəhrizindən çıxartmaq daha yaxşıdır. Bəyənməməyiniz unudulduqda, tədricən uşağın boşqabına qoya bilərsiniz. Mənfi refleks davamlı deyilsə, uşaq bunu unutacaq və davamlıdırsa, bununla bağlı heç bir şey etməyəcəksiniz. Yalnız qəbul etmək qalır.
Addım 2
Yemək prosesindən müsbət duyğular. Uşağın yediyi mühit uşağın yeməyə münasibətinə böyük təsir göstərə bilər. Bütün problemləri başqa vaxta təxirə salmağa çalışın, masadakı atmosfer nə qədər xoş qarşılansa, bir o qədər yaxşıdır. Dəcəl olduğu bir vaxtda uşağı masaya qoymamalısınız. Əvvəlcə sakitləşsin. Uşağa davamlı dartmayın, masadakı davranışlarınıza diqqət yetirin, onun üçün yaxşı bir iştaha nümunəsi olun. Yeməklər də əhəmiyyətlidir. Körpənizin ən sevdiyi yeməklərə diqqət yetirin, içərisində qida təklif edin.
Addım 3
Qida qəbulunda rejim. Bütün ailəni müntəzəm olaraq masada bir araya gətirməyə çalışın. Bu, əlbəttə ki, asan deyil, ancaq ortaq bir səhər yeməyi və ya ən azı nahar təşkil etməyə çalışın. Bazar və tətillərdə bir yemək paylaşmaq ailənizin ənənəsinə çevrilməlidir.
Addım 4
Uşaq aclıq hissi ilə masaya oturmalıdır. Uşaqlarda iştahsızlıq çox vaxt sadəcə doymuş olması ilə əlaqədardır. Bir uşaqda aclıq hissinə nail olmaq üçün ona eyni zamanda yemək yeməyi, uşağın kifayət qədər fəaliyyət göstərməsini və ya yeməklər arasında bir gəzintini təmin etməyi və "dadlı" qidalandırmamağı öyrətmək lazımdır.
Addım 5
Hissəsini bitirməyibsə, uşağınıza məzəmmət etməyin. Masanı yığışdırın və uşağınıza növbəti yeməyin nə vaxt olacağını söyləyin. Vaxtından əvvəl yemək istəklərinə cavab olaraq, meyvələrlə məhdudlaşın.
Addım 6
Öz hissənizə baxın. Yeməklərin böyük bir hissəsini görən uşaqlar, tez-tez böyük bir hissəsi üçün daha çox vaxt tələb etdiyindən şıltaq olurlar. Uşaq onsuz da oyundan qoparıldı və sonra uzun müddət. Bir az tətbiq edin və körpədən daha çoxunu istəsin. Əlavə uşaq üçün bir vərdiş halına gəlməlidir.
Addım 7
Yemək dadlı və iştahaaçan olmalıdır. Yetkinlər yalnız dadını başa düşmür və bir yeməyin görünüşünü qiymətləndirə bilmirlər, uşaqlar da gözəlliyi qəbul edirlər. Bunu unutma.
