Gündəlik rejim məktəb yaşındakı hər bir uşaq üçün vacibdir. Gün ərzində ağlabatan nizam-intizama riayət etməyə, iş və istirahət arasında aydın şəkildə fərq qoymağa kömək edir və uşağa gününü planlaşdırmağa kömək edir.
Təlimat
Addım 1
Gündəlik bir iş tərtib edərkən, uşağı başqasının qaydaları ilə yaşamağa məcbur etməyə çalışmanıza ehtiyac yoxdur. Bu o deməkdir ki, günün ilk rutinini nə İnternetdən, nə də kitablardan götürməməlisən, çap etməməlisən və tələbəni buna əməl etməyə məcbur etməməlisən. Əlbətdə ki, bunları bir uşağın saat neçədə qalxmalı olduğunu, məktəbə nə vaxt gedib ev tapşırıqlarını verməsini və nə vaxt yatmalı olduğunu dəqiq bilən səlahiyyətli mütəxəssislər tərəfindən tərtib edildiyini düşünə bilərsiniz. Ancaq övladınızın öz vərdişləri ola bilər, buna görə gündəlik qaydanı əsas götürmək və uşağınızın fəaliyyətindən asılı olaraq dəyişdirmək yaxşıdır.
Addım 2
Gündəlik rejimdə dərslərin məktəbdə saat neçədə başlayacağını və saat neçədə bitdiyini, məktəbə çatmağın nə qədər vaxt aldığını nəzərə almaq lazımdır. Bütün bunlar, bir tələbənin səhər durmağın nə vaxt daha yaxşı olduğunu və evə nə vaxt dönəcəyini anlamağa kömək edəcəkdir. Bir uşağın qalxma vaxtını təyin edərkən nə qədər qalxdığını, səhər prosedurlarına nə qədər vaxt sərf etdiyini, səhər idman etdiyini, sürətli bir səhər yeməyinin olub olmadığını bilməlisən. Ümumiyyətlə, bir uşaq səhər saat 7.00 ilə 7.30 arasında qalxır, ancaq fərqli məktəblərdə dərslər fərqli vaxtlarda başlayır, bəzi şagirdlər evə çox yaxın oxuyur, bəziləri isə məktəbə avtobus və ya maşınla getməli olur. Bütün bunlar bir şagirdin qalxma vaxtını, evdən çıxma saatını və məktəbdən qayıtma saatını dəyişdirə bilər.
Addım 3
Fərqli məktəblərdə və siniflərdə dərslər də fərqli saatlarla davam edir. Bundan asılı olaraq məktəbdən təxmini qayıtma vaxtı və nahar vaxtı gündəlik rejimə daxil edilməlidir. Nahardan sonra uşağınıza qısa bir fasilə verin, bundan sonra pulsuz fəaliyyətlərin, gəzintilərin, dairələrin və ya bölmələrin, dərslərin vaxtını təyin edə bilərsiniz. Tələbə nə qədər kiçikdirsə, gəzintiyə və əlavə məşğələlərə daha çox vaxt ayırmalıdır. Uşaq bir anda bir neçə növ dairə ilə maraqlana bilər və ya xüsusi bir şeylə maraqlanmırsa, sadəcə evdə ola bilər və ya dostları ilə küçədə gəzintiyə çıxa bilər. Gündəlik iş tərtib edərkən, müxtəlif bölmələrin vaxtını nəzərə almaq vacibdir. Bunlar gündüz sinifləridirsə, əvvəlcə uşaq onlara gedəcək və axşam dərslər verəcək, axşam isə gündəlik qaydada dərslərin qaydası dəyişəcəkdir.
Addım 4
Əlbətdə ki, fərqli uşaqlar dərslərini fərdi sürətlə başa vururlar. Gündəlik işini tərtib edərkən bunun da nəzərə alınması lazımdır. Uşaqlardan bəziləri hər şeyi tez əzbərləyir və dərslər onun üçün asandır, kimsə, hətta birinci sinifdə olsa da, tapşırıqların üzərində uzun müddət və səbirlə göz yuyur. Bu məsələdə uşağınızla tanış olmayan kənar psixoloqların tövsiyələrini dinləmək səhvdir. Hər kəsin öz sürətinə sahib olması yaxşıdır, amma seçdiyiniz cədvələ sadiq qalmaq vacibdir. Beləliklə, bir uşaq bütün ev tapşırıqları üçün cəmi 2 saatının olduğunu bilirsə, televizordan və ya kompüterdən yayındırılmayacaq, dostları ilə telefonda danışmayacaq. Gündəlik bir qayda bir uşağın hər şeyi vaxtında etməyi öyrənməsi üçün yaxşı bir təşviqdir.
Addım 5
Rutininizdə yalnız dərs və ya bölmələr üçün deyil, həm də uşağın pulsuz axşam fəaliyyətləri üçün vaxt ayırın. Bu vaxt nə etməli olduğuna deyil, nə etmək istədiyinə həsr olun. Yəni bu saatlarda dərsləri yoxlamayın, ev işləri ilə məşğul olmasına məcbur etməyin, uşağa özünə həsr edə biləcəyi vaxtın olduğunu bildirin. Oxumaq, rəsm çəkmək, kompüterdə və ya ailə ilə oynamaq, sənətkarlıq etmək - uşağa yaxın olanı seçsin.
Addım 6
Uşaq da kifayət qədər saat yatmalıdır, çünki o zaman gündəlik tərtib olunur - şagirdin hər şeyi etməsinə kömək etmək və eyni zamanda sağlamlığını qorumaq. İbtidai məktəb yaşındakı uşaqların ən az 10-11 saat, yeniyetmələrin 9-10 saat, yaşlı şagirdlərin 8-9 saat yatması lazımdır.
