3-4 yaşlı uşaqların fiziki fəaliyyətinə səhər məşqləri, açıq hava oyunları, idman, qaçış və gəzinti daxildir. Bu yaşda fiziki fəaliyyət oyanış dövrünün ən az yarısını alır.
Bir uşağın motor fəaliyyətini müəyyən bir müddətdə həyata keçirdiyi bütün hərəkət növləri adlandırmaq adətdir. Üç-dörd yaşındakı bir uşaq üçün fiziki fəaliyyət, hər cür açıq oyun, batutda tullanmaq, qaçmaq, gəzmək, bədən tərbiyəsidir. Bu yaşda aktiv hərəkət normal böyümə və inkişaf, bədənin funksional imkanlarını genişləndirmək və uşağın sağlamlığını möhkəmləndirmək üçün lazımdır.
3-4 yaşlı bir uşağın əsas fiziki fəaliyyət növləri
Məktəbəqədər uşaqlarda fiziki fəaliyyət oyanış dövrünün yarısını tutmalıdır. Bu məqsədlə gün ərzində məktəbəqədər müəssisələrdə müxtəlif fəaliyyətlər təşkil olunur, bunlar: səhər məşqləri, açıq hava oyunları, açıq və açıq bədən tərbiyəsi, üzgüçülük, idman və s. Dərslər zamanı uşaqlar bir müəllimin rəhbərliyi altında cəsədin kosmosda hərəkət etməsinin yeni yollarını və mürəkkəb koordinasiya hərəkətlərini öyrənirlər, vəziyyətdəki dəyişikliklərə düzgün cavab verməyi və oyun və məşqlər zamanı sabit bədən mövqeyini saxlamağı öyrənirlər.
Gündəlik səhər məşqləri xüsusi əhəmiyyət kəsb edir - körpələrin nəhayət oyanmasına və qarşıdakı gün üçün enerjilərini doldurmasına kömək edir. İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün edilən yuxudan sonra sərtləşmə fəaliyyətləri də vacibdir.
3-4 yaşlı uşaqlarda motor fəaliyyətinin xüsusiyyətləri
Bu dövrdə cinslər arasındakı fərq təsir etməyə başlayır. Qızlar sol yarımkürəni intensiv inkişaf etdirirlər, buna görə də cümlələri düzgün qurmağa çalışaraq, emosional və gözəl danışmağa başlayırlar. Üç və ya dörd yaşında qızlar, sağ yarımkürənin aktivliyi sayəsində, açıq havada raket, top və s. Oyunları kimi oğlanlardan fərqli olaraq, statik duruşların üstünlük təşkil etdiyi sakit oyunlara üstünlük verirlər.
Üç yaşdan yuxarı bir uşağın bədəni sürətlə dəyişir. Körpələrin dolğunluğu və bacarıqsızlığı yox olur, elastiklik və çeviklik artır. İncə və ümumi motor bacarıqları inkişaf edir, hərəkətlərin koordinasiyası yaxşılaşdırılır, beləliklə uşaqlar açıq oyunlarda həvəslə iştirak edirlər. Bu yaşda, uşaq digər hərəkətləri gəzinti ilə birləşdirmək üçün ilk cəhdləri edir: məsələn, qaçarkən bir top tutmaq. Uşaqlar hələ hündürlüyə yaxşı tullana bilmirlər, ancaq kiçik bir maneənin üstündən tullanaraq hər iki ayağına sıçraya bilirlər. Bədən tərbiyəsi edərkən nəzərə alınması lazım olan monoton hərəkətlərdən asanlıqla yorulurlar.
