Həyatın ilk aylarında körpələr üçün ən yaxşı qida ana südüdür - yeni doğulmuş uşağı qidalandırmaq üçün idealdır. Uşaq hər gün böyüyür və 6 aya qədər pediatrlar ilk tamamlayıcı qidaları təqdim etməyi məsləhət görürlər ki, uşağın bədəni müxtəlif qidalara alışmağa başlaysın.
İlk tamamlayıcı qida körpənin həssas həzm sistemi üçün mümkün qədər yumşaq olmalıdır. Bu səbəbdən aşağı alerjenik maddələrdən - kabak, gül kələm, brokkoli hazırlanmış bir komponentli tərəvəz püresi ilk qidalanma üçün ən uyğun gəlir.
Püresi homojen olmalıdır və sıxlığı baxımından ana südündən bir qədər fərqlənir. İlk porsiya tərəvəz püresi səhər yeməyindən əvvəl körpəyə təqdim edilməli və ölçüsü 1/2 çay qaşığı keçməməlidir.
Körpə püresi yedikdən sonra ona bir döş verilməlidir. Tamamlayıcı qidalara heç bir mənfi reaksiya yoxdursa, ertəsi gün hissə 1 çay qaşığı qədər artırıla bilər və sonra uşaq gündə 100 qr tərəvəz püresi yeyənə qədər hissə-hissə tədricən artırın.
Tamamlayıcı qidalara meyvə püresi ilə başlamaq tövsiyə edilmir - şirin qidalardan sonra uşaq təzə tərəvəzdən imtina edə bilər. Bundan əlavə, erkən yaşda olan şirin meyvələr diş çürüməsi və maddələr mübadiləsinin pozulma riskini artırır.
Birincisi, tərəvəzlər uşağın pəhrizinə, daha sonra meyvələrə və yalnız onlardan sonra ətə daxil edilir. Balıq körpənin pəhrizinə ən son daxil edilir - körpə ilk balıq yeməklərini 9-10 aydan tez qəbul edir.
Hansı kartof püresi tamamlayıcı qidalar üçün uygundur
5-6 aylıqda bir komponentli brokoli, gül kələmi, balqabaq, balqabaq və ya balqabaq, yaşıl noxud, ispanaq püresi uşağın pəhrizinə tədricən daxil edilə bilər. Uşaq ilk qatı qidanı yaxşı qəbul etmişsə, az miqdarda kartofa da icazə verilir.
Uşaq tərəvəz püresi daddıqdan sonra ona meyvə təklif etmək olar - ilk meyvə bəslənməsi üçün yaşıl alma və armuddan püresi uyğun gəlir.
6-8 aylıq dövrdə uşaq menyusunda çoxkomponentli pürələrin görünməsinə icazə verilir. Bunlar tərəvəz və meyvə birləşmələri, şəkərsiz və konservantsız süd və meyvə desertləri, həmçinin 7 aydan yuxarı uşaqlar üçün ət və tərəvəz birləşmələri ola bilər.
Körpələrin qidalanması üçün uyğunlaşdırılmış fermentləşdirilmiş süd məhsulları 6-7 aydan sonra uşağın pəhrizinə daxil edilə bilər.
