Bəşəriyyətin mövcud olduğu bütün illər ərzində uşaqlara aid bir çox mif ortaya çıxdı. Bəzi valideynlər yazdıqlarına və dediklərinə sadiq qalırlar, lakin bu həmişə doğru deyil. Gəlin toddler yuxusu ilə bağlı beş mifi nəzərdən keçirək.
İlk mif Bəzi analar uşağa yatmazdan əvvəl südə sıyıq əlavə edərkən və ya gecə əlavə olaraq südlə sıyıq əlavə edərsə, daha yaxşı yatacağına inanmağa alışmışlar. Pediatrlar bu mifi dağıtdılar. Qəribədir, ancaq mədəsi qida ilə dolu olduğundan və bu anda körpənin ağırlıq və ya qaz meydana gəlməsini hiss etdiyi üçün uşaq pis yatacaq. Düzgün qidalanma və bir rejimə riayət etmək həqiqətən yuxuya faydalı təsir göstərir. Necə düzgündür? Yatmazdan əvvəl və gecə uşağı çox qidalandırmamalısınız, səhər, günortadan sonra və axşam qida qəbulunu saat 6-ya qədər artırmaq daha yaxşıdır. İkinci mif Uşaq axşam nə qədər işini davam etdirir və yatmazsa, o qədər tez yuxuya gedəcək və daha yaxşı yatacaq - bu bir xəyaldır. Uşaq axşam saatlarında kompüterdə və ya digər işlərdə uzun müddət oturursa, sinir sistemi həddindən artıq həyəcanlanır və yuxu itir. Bu müddət ərzində, bir qayda olaraq, stress hormonları istehsal olunur, uşaq yata bilmir və tez-tez gecə oyanır. Gündəlik rejimi müşahidə etmək, eyni zamanda yatmaq lazımdır, yalnız bu vəziyyətdə uşaq daha tez yuxuya gedəcək və daha yaxşı yatacaq. Bir uşağın yatması üçün ən yaxşı vaxtı necə təyin etmək olar? Bir neçə gündür, dəcəl olduqda, yorğunluq əlamətləri görünəndə, əsnəyəndə və gözlərini ovuşduranda ona baxın. Bu onun yatma vaxtının gəldiyi vaxtdır. Üçüncü mif Bir uşağın gün ərzində yuxusuz gedə biləcəyinə inanılır. 3 yaşınadək bütün körpələrin gün ərzində yatması lazımdır, hər uşağın şəxsiyyətindən asılı olaraq fərqli bir yuxu müddəti var. Əks təqdirdə şıltaq, həddindən artıq işləməyə başlayır. Dördüncü mif. Digər bir mif isə 2-3 aylıq körpələrin bütün gecəni yatmasıdır. Körpə ana südü ilə qidalanırsa, pəhriz hər 3-4 saatdan bir, süd qarışığı ilə - 5 saatdan sonra olmalıdır. Bir uşağın gecə yuxudan oyanmasının başqa səbəbləri də var: soyuqdur, havasızdır, istidır və ya uşaq bezi dəyişdirməlidir. Yalnız 6 aya çatmış uşaqlar fasiləsiz 5 saat yata bilər, amma hamısı deyil. Valideyn yuxu vaxtını düzgün müəyyənləşdirmək üçün övladının bioritmlərini (bayquş və ya qarğıdalı) bilməlidir. Beşinci mif Uşağın qucağında deyil, özbaşına yatmasına icazə verin. Daha tez-tez körpə bir şüşə süd içdikdən sonra yuxuya gedir, bədənin işi belədir. Və ana onu qucağında yatdırdıqda, özünü təhlükəsiz hiss edir. Yenidoğulmuşlar hər zaman qucağında yatırlar və bu normaldır. Körpənizi yatağa qoymazdan əvvəl bir müddət gözlərini açmağa çalışın. Gələcəkdə tək başına yuxuya getmək təcrübəsini inkişaf etdirəcəkdir.
