Dinc və sağlam yuxu hər yaşda vacibdir. Təəccüblü deyillər ki, uşaqlar yuxuda böyüyürlər. Doğrudan da, bu dövrdə böyümə hormonu uşaqda daha aktiv istehsal olunur. Hər hansı bir dəyişiklik və ya yuxu pozğunluğu valideynləri narahat edir.
Yuxu pozğunluğu
Çox vaxt, uşağın narahat yuxusu, ata və analar üçün narahatlıq yaradır, xüsusən də körpə eyni zamanda qıcırsa. Bir çox uşaq yuxu zamanı çırpınır. Çox vaxt bu fenomen həyatın ilk ilində müşahidə edilə bilər. Hər hansı bir pediatr bunun tamamilə təbii və normal bir vəziyyət olduğunu izah edərək sizi arxayınlaşdıracaqdır. Tibbdə buna "yuxuya getmək miyoklonusu" deyilir. Bunun həqiqətən normal bir fizioloji vəziyyət olduğundan əmin olmaq üçün uşaqların yuxu mərhələlərini başa düşməlisiniz.
Yeni doğulmuş bir körpənin yuxusu, bir yetkinin yuxusu ilə eyni mərhələlərə bölünür. Lakin bunun əsas fərqləri var. Hər hansı bir yuxu yuxuya getmək dövrü ilə başlayır. Bundan sonra dərin və dayaz bir yuxu növbəsi var. Sonra tam oyanış dövrü gəlir. Uşaqların və böyüklərin yuxusu arasında əsas fərqlər yuxu növbəsindədir.
Yetkin insan çox vaxt daha dərin bir mərhələyə keçir. Dayaz yuxusu ümumiyyətlə gecə 2 saatdan çox deyil. Bunun əksi kiçik uşaqlar üçün doğrudur. Onların dərin fazası yerlərdə uzun səthi yuxu ilə əvəz olunur.
Məhz bu dövrdə titrəmələr, qismən oyanışlar, mimikalarda dəyişikliklər baş verir.
Təbiət tərəfindən qoyulmuşdur. Qeyd etmək lazımdır ki, körpənin səthi yuxusu onun beyninin tam olgunlaşmasına kömək edir. Uşağın düzgün inkişafında xüsusi yer tutur.
Səbəblər
Uşaq vaxtaşırı çırpındığı zaman yuxu 5 ilə qədər, bəzi hallarda isə daha uzun müddət davam edə bilər. Bəlkə də bu anda körpəniz bir növ narahat yuxu görür. Səbəb oyaqlıq zamanı həyəcan artımı da ola bilər. Əgər bu vəziyyət sizi həqiqətən narahat edirsə, uşağınızın hansı şəraitdə yatdığını analiz etməyə çalışın.
Hər axşam yatmazdan əvvəl otaq havalandırılmalıdır. Otaq soyuq və ya isti olmamalıdır. Otaqda optimal temperatur 18-21 ° C-dir. Yatmazdan əvvəl körpələr üçün mütəxəssislər çimməyi məsləhət görürlər. Yeri gəlmişkən, yaşlı uşaqlar da rahatlatıcı hamamları sevəcəklər. Unutmayın ki, çox emosional və aktiv oyunlar yatmadan əvvəl istisna olunur.
Həm də uşaq həddindən artıq qidalanmamalı və ya ac qalmamalıdır.
Bütün təklif olunan tövsiyələrə əməl edərək yuxuda seğirmə dayanmazsa, həkimdən (pediatr və ya nevropatoloqdan) kömək istəyin. Uşağınızın vəziyyətini öyrənən ixtisaslı bir mütəxəssis dəyərli məsləhətlər verəcək və bəlkə də lazımi müalicəni təyin edəcəkdir.
