Bəslənmə bədənin əsas funksiyasıdır. Nə yediyimiz və sağlamlığımıza və görünüşümüzə nə qədər təsir göstərir. Böyüyən bir bədənin sağlam və keyfiyyətli qidaya ehtiyacı var. Uşaqlar və yeniyetmələr inkişaf etmiş qidalanma və valideyn nəzarətinə ehtiyac duyurlar. Bəs yeməyə məcbur edilməsi çətin olan uşaqlara nədir? Ən azca aclıq çəkmədən saatlarla gəzə bilirlər.
Uşaqlar, böyüklər kimi, öz təbii konstitusiyasına sahibdirlər. Bəzilərində fəsildən və əhval-ruhiyyədən asılı olmayaraq acgöz bir iştah var. Digərləri müxtəlif amillərə əsaslanan normada yeyirlər. Ancaq bunlar da, digərləri də bədənlərini ehtiyac duyduğu hər şeylə təmin etmək üçün kifayət qədər yeyirlər. Ancaq bir çox ananın məcburi qidalanma taktikası var. Və sonra iştaha tamamilə yox olur. Heç vaxt uşağınızı boşqabdakı bütün qidaları yeməyi bitirməyə məcbur etməyin. Bu qayda bəzi uşaqlarda tam iştahsızlığa səbəb olacaqdır. Ananın vəzifəsi uşağın yemək yeməməsi deyil, süfrədə oturub yemək yemək arzusunun olmasıdır. Təbiət, körpənin acından ölməsinə qətiliklə imkan verməyəcək fitri instinktlərə qayğı göstərmişdir. Daha asan baxın. Tapşırıqla yaradıcı olun. Balıq və ya hörümçək heykəlciyi şəklində səhər yeməyi hazırlayın. Məsələn, çırpılmış yumurta hörümçəyin ortası, xiyar ayaqları, ketçupla onun üçün gözlər çəkir. Bu yanaşma nə böyük, nə də kiçik uşaqları laqeyd qoymayacaq. Bir uşağın bir boşqab yeməyə yalnız bir baxışdan mütləq bir iştahası olacaqdır.
Bəzən uşaq çox monoton yemək yeyir. Məsələn, borş, makaron və sendviç. Lakin bununla bağlı heç bir səhv yoxdur. Bu davranış əbədi qalmayacaq. Bir müddət belə olacaq, amma sonradan bədənin ehtiyac duyacağı qidaları pəhrizə salmağa başlayacaq. Ancaq bu vəziyyət uzun müddət davam edəcəksə, həkiminizlə məsləhətləşin, bəlkə də sizin üçün əlavə vitaminlər təyin edəcəkdir.
Ayrıca, bəzi analar yemək zamanı cazibe metodundan istifadə edirlər. Hər dəfə bir nağıl danışırlar, ya da yeni bir oyuncaq göstərirlər. Bu üsul xəstəlik zamanı və ya sadəcə özünü pis hiss etməkdə deyil, tez-tez istifadə edilə bilər. Bir uşaq belə bir rituala alışdıqdan sonra, süddən çıxarmaq onun üçün asan olmayacaq. Buna görə hər şey üçün bir ölçü olmalıdır. Təəccüblü deyil ki, belə bir deyim var: "Mən yemək yeyəndə kar və lal oluram". Daha böyük bir uşağa mahiyyətini izah edin. Masada necə davranmaq lazımdır. Yeməkləri həqiqi bir ləzzətə çevirmək. Qoy masada ərköyünlük göstərməməyə öyrəşsin. Və Bon Appetit.
