Demək olar ki, bütün valideynlər uşaq bağçasından və ya məktəbdən əvvəl səhərlər kiçik bir uşağı oyatmaq lazım olduqda çətinliklərlə qarşılaşırlar. Çox uşaq yataqdan qalxmaqdan və narazılıq göstərməkdən imtina edir, geyinib bir yerə getmək istəmir və valideynlər bunun necə baş verəcəyini və neqativ duyğuları erkən oyanışdan salmaq üçün körpəni necə düzgün oyatacağını bilmirlər. Bir uşağı rejimə necə öyrətmək və vaxtından əvvəl oyanmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Çox vaxt, uşaqlar yeni oyanma vaxtı adi gündəlik rejimlə üst-üstə düşmürsə səhər qalxmaqdan imtina edirlər. Övladınızı bağçaya qoyursunuzsa, əvvəlcədən uşaqların bağçada hansı gün qayğısına qaldığını öyrənin və tədricən rejiminizdəki ani dəyişiklik stresini azaltmaq üçün övladınızı doğru zamanda ayağa qaldırıb yatmağa məcbur edin.
Addım 2
Körpənin gün ərzində nə qədər yatdığını izləyin - gündüz yuxusu çatmırdısa, körpə gecə daha uzun yatmalıdır. Əks təqdirdə, kifayət qədər yuxuya getməyəcək və oyanış onun üçün ikiqat xoşagəlməz olacaqdır.
Addım 3
Uşağın yatağının nə qədər rahat olduğuna və yataq dəstinin dəri üzərində qıcıqlandırıcı olub-olmadığına diqqət yetirin. Uşağın yuxu geyimləri də rahat və geniş olmalı, hərəkəti məhdudlaşdırmamalıdır. Yatağınızdan əvvəl yataq otağınızı havalandırmaq, yuxunuzun sağlam və rahat olmasına kömək edəcəkdir.
Addım 4
Övladınızı yatağına qarnınız tox, ya da əksinə çox ac qoymayın. Bu, yuxunu narahat edəcək və nəticədə oyanış narahat olacaq.
Addım 5
Uşaq valideynlərin sevgisini və qayğısını hiss edərək yaxşı bir ruh halında yuxuya getməlidir. Xüsusi yataq rituallarını formalaşdırın - necə ki, oyanış ayinlərini hazırlayırsınız. Uşağın oyanmasını sakit və xoş hala gətirin, tədricən yuxu vəziyyətindən çıxarın.
Addım 6
Yumşaq, xoş musiqini yandırın, bir gecə işığı yandırın, yaxşı və yavaş davranın. Övladınızı sakitcə adıyla çağırın və qucaqlayaraq öpərək onu yavaşca ayıltın. Uşaqdan nə xəyal etdiyini və necə yatdığını soruşun.
Addım 7
Uşağı oyandıqdan dərhal sonra yataqdan qaldırmayın - tamamilə oyanmasına vaxt verin, yalançı vəziyyətdə məşqlər etməyə, uzanmağa, qollarını və ayaqlarını tərpətməyə dəvət edin. Uşağınıza yüngül bir masaj edin, əyləncəli musiqini yandırın və yuyunmaq və digər səhər rutinlərini yerinə yetirmək üçün uşağınızla gedin.
Addım 8
Yalnız uşaq tam oyaq olduqda yüksək musiqi səsləndirin. Ona ruhlanmağa kömək edəcək. Uşaq yeni oyanmağa başlayırsa, musiqi səssiz və rahat olmalıdır.
