Uşaqları qışda doğulan gənc analar gəzintilərdən xüsusilə narahatdırlar. Bir çoxları çöldə isinənə qədər uşağın evdə olmasının daha təhlükəsiz olduğuna əmindir. Ancaq təmiz hava körpənin sağlamlığı üçün faydalıdır və lazımdır. Qış gəzintilərinin bəzi qaydalarına əməl etsəniz, zərər verməzlər.
Gəzməyə nə vaxt başlayacaqsınız və körpə ilə nə qədər gəzməlisiniz?
Yenidoğanda hələ termoregulyasiya qurulmamışdır və otaqdakı və xaricindəki temperatur düşmələri bədənini stresə məruz qoyacaqdır. Bu səbəbdən xəstəxanadan çıxdıqdan sonra həkimlər körpəni ilk 10 gündə və tercihen 2 həftəyə qışda çölə aparmağı məsləhət görmürlər. Emzirmə məsləhətçiləri əmindirlər ki, körpənin ilk 5-6 həftə evdə qalması ən yaxşısıdır.
Gəzinti müddəti hava istiliyindən asılıdır. Mənfi 5 ° C-dən aşağı olmayan temperaturda ilk gəzintinin müddəti təxminən 15 dəqiqə ola bilər. Hər gün uşağın təmiz havada keçirdiyi vaxt 10 dəqiqə artırıla bilər. Termometr xarici havanın temperaturunu mənfi 15 ° C-yə göstərirsə, ilk gəzinti 10 dəqiqədən çox olmamalı və sonra 30 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Bir müddət sonra gəzinti müddəti istəyinizdən və körpənin küçədə necə davranacağından asılı olacaq. Hava icazə verərsə və ikiniz də çöldə olmağı sevirsinizsə, o zaman 2-3 saat gəzə bilərsiniz.
Güclü bir külək və ya qar fırtınası olarsa körpə ilə gəzməyin. Çöldə 15 dərəcədən çox şaxta varsa, gəzintinin təxirə salınması lazım olacaq. Şaxta düşənə qədər yenidoğanın yaşadığı otağın mütəmadi olaraq havalandırılması kifayət edəcəkdir.
Gəzinti üçün uşağınızı necə geyinmək olar?
Uşaq donmamalı, eyni zamanda ısınmaması üçün geyinməlidir. Körpəni 3 qat geyinmək optimal olacaq. Əvvəlcə bir yelek, sürgülər, bir qapaq, isti corablar qoyun. İkinci təbəqə qapalı ayaqları və qolları olan bir tulum olacaq. Və son qat qış kombinezonu, isti şapka və eşarpdır.
Gəzintiyə çıxmaq üçün mümkün qədər tez və asanlıqla qoyula bilən paltar seçin ki, uşaq çölə çıxmadan əvvəl də qızmasın. Alt köynəklər, sürtgələr, gödəkçələr və şalvar yerinə sürüşmə, tayt, kombinezon bu kimi hallar üçün çox əlverişlidir.
Uşaq arabasını izolyasiya etmək də vacibdir. Kiçik uşağınızı küləkdən qorumaq üçün vizoru qaldırdığınızdan əmin olun. Altına isti bir yorğan qoyun. Bir örtük istifadə edə bilərsiniz. Ancaq körpəni uşaq arabasında tamamilə örtməyin. Əgər uşağı gəzintiyə çıxardınızsa, təmiz hava alsın.
Pəncərənin xaricindəki termometrdə olan temperatur tamamilə göstərici olmaya bilər. Çöldə 0 ° C civarında ola bilər, lakin nəm və soyuqdur. Buna görə hisslərinizə etibar edin. Yalnız beş dəqiqə gəzdikdən sonra isti geyinmiş və soyuqsan, uşağın da soyuqdur. Bu vəziyyətdə evə getmək daha yaxşıdır. Gəzintinin ləzzətli olmalı olduğunu unutmayın. Bunun faydalı olacağı bu şərtdir.
