Yeməyin həzmi ağızdan başlayır. Yeməklər üyüdülür və tüpürcəklə qarışdırılır, bu da nişastanın həzm olunmasına kömək edir. Əlavə həzm mədə-bağırsaq traktında baş verir. Körpələrdə tüpürcək istehsalı yetərli deyil və körpənin mədə şirəsi yetkin insanla müqayisədə daha az həzm gücünə malikdir. Buna görə bir uşaq üçün qida yaşı nəzərə alınmaqla seçilməlidir.
Təlimat
Addım 1
Həyatın ilk günlərindən və ən azı altı aya qədər bir körpə üçün ən yaxşı qida ana südüdür. Bir körpə ana südü ilə qidalandıqda, mədə turşusu kiçik bir turşuluğa sahibdir və bu, yalnız ana südünün həzmi üçün kifayətdir. Körpənin həzm vəziyyəti ananın yediyi qidalardan asılıdır. Bütün süd, baklagiller, təzə meyvə və tərəvəzlər və maya çörəyi körpənin həzminə zərərlidir. Bu qidalar bir körpədə kolik əmələ gətirə bilər və bu səbəbdən bir əmizdirən ananın istifadəsi tövsiyə edilmir.
Addım 2
Fermentləşdirilmiş süd məhsulları, bişmiş meyvə və tərəvəzlər, balıq, ət, pendirlər uşaq üçün faydalıdır. Körpənin mədə-bağırsaq traktının yüksək dərəcədə keçiriciliyi olduğunu da unutmamaq lazımdır. Buna görə qida ilə qəbul edilən bütün toksinlər tez bir zamanda qan dövranına daxil olur və ağır zəhərlənməyə səbəb ola bilər. Bu baxımdan, ananın pəhrizindən zəhərlənməyə səbəb ola biləcək qidaları istisna etmək lazımdır: konservləşdirilmiş yeməklər, qaymaqlı və ya qaymaqlı xəmir xəmirləri, cips, kraker, kolbasa.
Addım 3
Qarışıqla qidalanan körpələr üçün qarışıq əsas qidadır. Buna görə seçimində çox məsuliyyətli olmaq lazımdır. Tərkibində xurma yağı olmayan qarışıqlara üstünlük verilməlidir. Onu təşkil edən turşuları həzm etmək çətindir. Şüşə qidalanan bir körpədə kolik varsa, qarışığı dəyişdirməlisiniz.
Addım 4
Körpənin mədəsi üç aya qədər ana südü və ya uyğunlaşdırılmış qarışıqlardan başqa bir şey həzm edə bilməz. Üç aydan sonra şirələrə damla-damla əlavə etmək olar. Başqa qidalar 4 aya qədər körpənin mədəsi tərəfindən həzm olunmur.
Addım 5
4, 5-6 aya qədər xarici zülal uşağın orqanizmi tərəfindən sorulmur. Uşaq 7-8 aylıq olana qədər ət həzm olunmur. Bundan sonra, körpənin pəhrizinə ət kartof püresi, kıyılmış ət, buxar kotletləri şəklində daxil edə bilərsiniz. Körpənin mədəsi 9-10 aya qədər balıqları həzm etmir. Yağlı balıqlar daha yaşlı yaşlarında belə zəif həzm olunur.
Addım 6
Tüpürcək qidanı yumşaltmaq üçün kifayət qədər olana qədər qatı qidalar körpənin mədəsinə pis hopur. Buna görə yeməyi doğranmış formada vermək daha yaxşıdır. Demək olar ki, məktəb yaşına qədər uşağın mədə-bağırsaq sistemi göbələklərin öhdəsindən yaxşı gəlmir. Qızardılmış qidalar, ədvalı və həddindən artıq duzlu qidalar həzmə mənfi təsir göstərir.
Addım 7
Valideynlər tərəfindən uşaqların qidalanmasına böyük diqqət yetirilməlidir, çünki körpəlik və uşaqlıqda yemək vərdişləri qurulur. Düzgün yemək vərdişi gələcəkdə uşağı böyük problemlərdən xilas edəcəkdir.
