Zəif güc kişilərdə stress və depressiyanın səbəbidir. Bu xəstəliklə dərhal hər cür yolun köməyi ilə mübarizə aparmaq lazımdır. Ereksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir çox metod var.
Əvvəlcə pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Pis vərdişlərdən azad olun, idmanla məşğul olmağa başlayın. Səhər asanlıqla qaçış kifayətdir. Zərərli qidalardan azad olun, düzgün pəhrizə keçin. Pəhriziniz mütləq gücü artıran qidalardan ibarət olmalıdır. Bu tövsiyələri laqeyd yanaşmayın, çünki cinsi güc təhlükədədir. A, B və E vitaminləri olan daha çox qida yeyin, bunlara nar, yer fıstığı, qoz, əncir, fındıq, kəsmik, armud, portağal, soğan, gicitkən, göbələk və digərləri daxildir.
Ucuz sintetik parçalardan hazırlanmış dar paltarlardan və tez-tez çimməkdən çəkinin. Oturma vəziyyətində daha az vaxt sərf etməyə çalışın. Dar şalvar geyinməyin. Bir sözlə, heç bir halda cinsiyyət orqanlarının ısınmasına imkan verməyin.
Həm də otlar zəif güclə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Onları həkiminizlə danışmadan özünüz qəbul etməyin. Yalnız ilk baxışdan çox miqdarda otların heç bir zərər verməyəcəyi görünür. Yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən və lazımi testləri təyin etdikdən sonra infuziya qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.
Düzgün yeməyə alışdıqdan sonra sağlamlığınıza diqqət yetirin. Daha çox vaxtı açıq havada keçirin. Gəzdikdən sonra 15 dəqiqə kontrastlı bir duş alın: əvvəl isti, sonra soyuq su tökün. Xüsusi bir masaj kursuna gedin. Əvvəlki cinsi gücünüzü bərpa etməyə kömək edəcək bütün mümkün metodlardan istifadə edin.
Zəif gücə qarşı mübarizədə bir ortağın köməyi olmadan edə bilməzsiniz. Həm psixoloji, həm də fiziki cəhətdən sənə hər cür dəstək olmalıdır. Cinsi əlaqə arasındakı fasilələr bir həftədən çox olmamalıdır. Daha az cinsi əlaqədə olursunuz? Beləliklə, indi ortağınızın əlindən tutun və yatın! Heç bir halda kişilər uzun fasilələr verməməlidirlər - ən azı həftədə bir dəfə cinsi əlaqədə olmalıdırlar!
Növbəti sıra müxtəlif mütəxəssislərlə görüş üçün bir səfərdir. Həm ənənəvi, həm də müasir təbabətə müraciət edin. Mütəxəssislər sizin üçün müalicə təyin edəcəklər. Bir neçə gün ərzində müəyyən dərman qəbul etməlisiniz. Bundan sonra kişi gücünüzün necə artacağını görəcəksiniz. Yalnız bir daha siqaret çəkməyə və spirtli içki qəbul etməyə qayıtmayın - düzgün yeməyə davam etmək və sağlam həyat tərzi sürmək vacibdir.
