Həqiqi sevgini unutmaq asan deyil. Bu hiss qısa müddətdən sonra keçmir və uzun müddət melankoli hiss edəcək və kəskin şəkildə sizin üçün əziz bir insanın yoxluğunu hiss edəcəksiniz. Ancaq şərtlər elə bir şəkildə inkişaf edə bilər ki, sevdiyiniz bir insanın itkisinə dözməli olasınız və bu müddət ləyaqətlə keçməlidir, səbirli olmalı və özünüzü özünüzə çəkməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Əvvəla, nəhayət özünüz üçün başa düşməlisiniz ki, keçmiş keçmişə qaytarıla bilməz. Nə baş verdiyini qəbul edin və bir möcüzəyə ümid etməyin, sevdiyiniz bir insanı boş yerə itirməyiniz üçün çəkdiyiniz əziyyəti uzatmamaq üçün.
Addım 2
Ürək ağrısı bir az "buraxdıqda" bir müddət sonra başlamaq daha yaxşıdır, gələcək üçün planlar qurun. Həyatınızın davam etdiyini anlayın və yaşamaq üçün hələ çox sevindirici və gözəl hadisələr olacaqdır.
Addım 3
Sevdiyiniz birini itirəndən sonra ilk dəfə tək qalmamağa çalışın, birlikdə keçirdiyiniz vaxtın xatirələri ilə özünüzü əziyyətə salmamaq üçün. Dostlarınızla görüşün, kinoya gedin, alış-veriş edin və ya piknik üçün çöllərə çıxın. Müxtəlif görüşlər, ünsiyyət, maraqlı tədbirlər ilə günlərinizi mümkün qədər məşğul etmək üçün əlinizdən gələni edin.
Addım 4
Hovuza və ya idman salonuna yazılın, tükənənə qədər idman edin. Yorğun olacaqsınız ki, kədərli düşüncələr üçün gücünüz qalmayacaq. Bundan əlavə, əzələlərinizi darta və rəqəminizi yaxşılaşdırmaqla özünüzü də məmnun edə bilərsiniz.
Addım 5
Sonda dostlarınızla hamama gedin və ya gözəllik salonuna gedin. Dəyişməyə çalışın: yeni bir saç kəsdirin və ya saçınızı qeyri-adi bir rəngə boyayın, bronzlaşma salonuna gedin və yaxşı qaralın. Yeni görünüşünüz sevgi həyatınızda daha yaxşı dəyişikliklər etməyinizə kömək edəcəkdir.
Addım 6
Uzun müddətdir ödəyə bilmədiyiniz bir alış-verişdə əylənin. Heç bir şey qadını alış-veriş mərkəzlərinin etdiyi kimi kədərli düşüncələrdən yayındırmaz.
Addım 7
Tətilə isti dənizdə getməyi bacarsanız, bu, şübhəsiz ki, bu itkini psixoloji vəziyyətiniz üçün minimal itkilərlə yaşamağınıza kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, bu səfərdə romantik görüş atmosferinə, ay işığında öpüşməyə və s.
Addım 8
İsti ölkələrə gedə bilmirsinizsə, əksinə, daha çox iş yükləyin və xoşagəlməz düşüncələri özünüzdən uzaqlaşdırın.
Addım 9
Sevdiyinizi itirəndən sonra çətin psixoloji vəziyyətdən özünüz çıxa bilmirsinizsə, psixoloqdan kömək istəyin. Sizə çıxış yolunu deyəcək.
