Güclü bir şəxsiyyət daxili sabitliyə və mənəvi harmoniyaya malikdir və bu keyfiyyət həyatda bir insana atılan əzələlərdən daha çox dərəcədə kömək edir. Ruhun gücünə sahib olan insan xoşbəxtdir və özünə güvənir, hər cür maneəni aşa bilər və dağları tərpədə bilir. Eynən əzələ quruluşu kimi, ağıl da məşq üçün əlverişlidir. Və bu anda hələ güclü bir insan deyilsinizsə, kifayət qədər səy göstərərək, biri ola bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Yeni başlayanlar üçün qorxunuzla üzləşməyi öyrənin. Müasir stres dünyasında bir insan hər gün bu və ya digər həyəcan verici bir vəziyyətlə qarşılaşır. Ancaq qorxunun səndən güclü olmasına icazə verə bilməzsən. Üzünə düz baxmağı və səbəblərini anlamağı öyrənin. Baş verə biləcək ən pis şeyləri düşünün və bunun artıq baş verdiyini təsəvvür edin. Bu pis şeyi qəbul et. Xoşagəlməz hisslərdən keçməli olacaqsınız, ancaq qorxu sizin üzərinizdə gücə sahib olmayacaq.
Addım 2
Özünə yazığım gəlmə. Özünə yazığım gəlmək, başqalarına qarşı inciklik, “hər kəs mənə borcludur” kateqoriyasındakı iddialar zəif fərdlərin payıdır. Bu hisslər sizdən enerji alır, mənfi düşüncələr qurur və sizi zəif bir məğlub kimi hiss edir. Ruhunuzda hələ də davam edən bütün narazılıqları xatırlayın, sizi yaralayan vəziyyəti yenidən yaşayın və sizi incitmiş insanları bağışlayın. Bunu etdiyiniz anda fiziki olaraq özünüzü daha da gücləndiyini hiss edəcəksiniz.
Addım 3
Bu gün üçün yaşa. Bir çox insan xatirələrlə yaşayır və bu xatirələrin yaxşı və ya pis olmasının fərqi yoxdur. Keçmişdə yaşadığınız zaman, indiki ilə yaşamırsınız. Keçmişin obsesif xatirələri enerjinizi itirir. Keçmişin keçdiyini və bir daha əsla olmayacağını başa düş. Gələcəkdə yalnız inandığınız təqdirdə sizi sevinc və xoşbəxtlik gözləyir.
Addım 4
Pis düşüncələri özünüzdən uzaqlaşdırın. Düşüncə tərzi də bir vərdişdir və bir çox insan hər şeyi son dərəcə pis görməklə yaşamağa alışmışdır. Həyatınızdakı bütün hadisələrdə ən azı bir damla yaxşılıq görməyi öyrənin. Başınıza gələn hər şeydə müsbət cəhətləri axtarmağı unutmayın və bir gün sadəcə başqa cür düşünə bilməyəcəyinizi görəcəksiniz.
Addım 5
İnsanlara kömək edin. Güclü insanlar həmişə daxili güclərini başqaları ilə bölüşməyə hazırdır, zəif şəxsiyyətlər isə yalnız özləri haqqında düşünməyə alışmışlar. Ancaq unutmayın ki, yardım özünüzün və öz maraqlarınızın hesabına olmamalıdır.
