Əgər tez-tez eyni günün sonsuz təkrarlandığını və həyatın sevinc və ləzzət gətirməyi dayandırdığını hiss edirsinizsə, nəyisə dəyişdirməyin zamanı gəldi. Varlığınızı şaxələndirsəniz və dünyaya daha müsbət baxsanız, rutindən xilas ola bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Həyatınızı şaxələndirməyə çalışın. Yeni bir hobbinizə başlayın. Hansı növün sizə uyğun olacağını düşünün. Bu, bir növ yaradıcılıq və ya əl işi, bitkilərə qulluq etmək və ya yeni bir şey öyrənmək ola bilər. Qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirmək üçün bir yol tapın. Axşamlar bir yerə çıxın. Əks təqdirdə, işiniz xaricində başqa bir şey görməyəcəksiniz. Qoy yeni hadisələr və təzə təəssüratlar sizi daimi bir gündəlikdə yaşadığınız hissindən azad etsin.
Addım 2
Hər günün sizə bir növ ləzzət gətirdiyinə əmin olun. Sevdiyiniz şeylərin siyahısını yaradın. Bu siyahıda sizə bir növ sevinc bəxş edə biləcək bütün fəaliyyətlər daxil edilməlidir, istər kitab oxumaq, istərsə səhər qaçış. Sevdiyiniz filmləri və ya TV şoularını düşünün və yenidən izləyin. Kulinariya ləzzətləri, sevdiyiniz musiqi, xoş alış-verişlə özünüzü əzizləyin.
Addım 3
Adi işləri yeni bir şəkildə edin. İşə gedib-gəlməkdən fərqli bir yolla gedin. Şüurunuzun yuxudan oyanacağını görəcəksiniz. Digər vərdişlərinizi nəzərdən keçirin. Məsələn, yolda səsli kitablara qulaq asın, özünüz üçün yeni yeməklər bişirin və yeni yerlərdə nahara çıxın. Adi hərəkətlərinizi avtomatik deyil, şüurlu şəkildə edin. Bu kimi kiçik dəyişikliklər həyatınızda böyük dəyişikliklər edə bilər.
Addım 4
İşinizi düşünün. Bəlkə peşə fəaliyyətiniz sizi maraqlandırmadı və buna görə həyat davamlı bir gündəlik kimi görünür. Bu vəziyyətdə iki yolunuz var: işə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirmək, onda bəzi üstünlüklər tapmaq və sevmək və ya yeni bir iş yeri tapmaq. Tarixin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün, ikinci variantda, şirkətinizdə perspektiv olmaması deyildisə, yeni bir peşəyə yiyələnmək daha yaxşıdır.
Addım 5
Burada və indi yaşamağı öyrənin. Ətrafda baş verənlərə diqqət yetirməlisiniz. Öz düşüncələrinizdə itirməyi dayandırın. Görün, sizi əhatə edən təbiət nə qədər gözəldir. Kiçik şeylərdə belə sevinin. Dünyaya müsbət baxış əldə edin. Yaxşı iş görürsən, buna görə həyatından zövq al. Daha çox təbiətdə olun. Heyvanlar, uşaqlar və yalnız xoş, şən insanlarla ünsiyyət qurun.
Addım 6
Həyat bir çətinlik kimi görünürsə, biraz istirahət etməlisiniz. Tətilə və mənzərə dəyişikliyinə gedin. Başqa bir şəhərə və ya ölkəyə səyahət gəzməyinizə və dünyanı fərqli gözlərlə görməyinizə kömək edəcəkdir. Daxili ehtiyatların bərpasına daha qənaətli bir cədvəl, keyfiyyətli yuxu və orta dərəcədə fiziki fəaliyyət də kömək edir.
