Xərçəngə 21-ci əsrin vəbası deyilir. Təəssüf ki, xəstəlik nə cavanları, nə yaşlıları, nə də uşaqlarını əsirgəmir. Həkimlər xəstəliyin psixosomatik xəstəliklərə aid olduğuna, köklərinin stresdə olduğuna inanırlar.
"Xərçəng" evi döyəndə yalnız pasiyent özünü deyil, qohumlarını və dostlarını da itirir.
Tədqiqatlar xərçəngin sinir və immunitet sistemi ilə əlaqəsini qurdu. Buna görə xəstənin emosional vəziyyəti qeyri-sabitdir. İlk mərhələdə yeniyetmələr kimi uşaq kimi davranırlar. Çox vaxt qoruyucu bir mexanizmin təsiri altında baş verənlərin günahı taleyə, başqalarına, qohumlara və Tanrıya keçir. Buna görə yaxınlıqda olmağınız lazımdır. Qohumların özləri sakitləşməli və günahlarından qurtulmalıdırlar.
Ağrıları aradan qaldırmaq
İstirahət və görselleştirme ilə başlayın. Yumşaq musiqi ilə xəstənin rahatlamasına kömək edə bilərsiniz. Başdan ayağa: enək, göz qapaqları, çiyinlər, əllər, sinə, qarın, itburnu, dizlər, ayaqlar və yenidən göz qapaqlarını tamamilə rahatlatın. Xəstə rahatlaşdıqda, ağrını hansısa bir cisim şəklində təsəvvür etməli və şəkildən asılı olaraq zehni olaraq aradan qaldırmalı və ya azaltmalısınız.
Bundan əlavə, ağrı fəth edildikdə, özünüzü sağlam və enerjili təsəvvür etməlisiniz. Və rahatlıq vəziyyətindən çıxın. Bu metod həm fiziki güc verir, həm də zehni tarazlığa səbəb olur. Hər gün 10-15 dəqiqə görüntüləmək vacibdir.
Qatılan həkimin məlumatları xəstənin emosional vəziyyətini dəstəkləyə bilər: müasir müalicə metodları, bərpa tarixi haqqında hekayələr.
Sevdiyiniz işi görmək üçün bütün şəraiti yaradın, olmasa, yeni bir hobinin tapılmasına kömək edin.
Stressdən xilas olmaq
Həkimlər stres zamanı B vitamininin çox miqdarda istehlak edildiyini aşkar etdilər. Toxunulmazlıq problemləri ortaya çıxır, bu səbəbdən C, A və E vitaminlərinin çatışmazlığı var, bu səbəbdən təbii ki, həkimlə məsləhətləşdikdən sonra vitamin kompleksi qəbul etmək lazımdır.
Stresi aradan qaldırmaq üçün bədənin fiziki fəaliyyətə ehtiyacı var. Ağır fiziki fəaliyyət lazım deyil, tənəffüs məşqləri və gəzinti kifayətdir. Əsas odur ki, bunu sistemli şəkildə etməkdir.
Xəstə adama gündəlik yazması üçün bir fikir verin. Hadisələri qeyd etməklə mənfi düşüncələri asanlıqla izləyə və onları aradan qaldırmaq üçün çalışa bilərsiniz. Müalicənin nəticələri və xəstənin planları kağız üzərində görünəcəkdir.
Əsas odur ki, xəstənin günü doludur, kədər və bədbinliyə yer yoxdur. Söhbətlərinizdə onu müsbət düşüncələrlə doldurun, sağaldıqdan sonra nə hiss edəcəyini düşünmək üçün onu dartın. Fiziki səviyyədə sevinc hiss etməlidir. Çəhrayı yanan yanaqlar, mədədə xoş bir titrəmə, səmimi bir təbəssüm, infeksion bir gülüş - sevinclə əlaqələndirdiyi hər şey.
Xərçəngi xoşbəxtlik yolunda bir sınaq olaraq təqdim edin - yaşadığınız həyatı düşünmək və yenisinə başlamaq üçün bir vaxt. Və xoşbəxt insanlar xəstələnmirlər!
