Hamiləlik bir qadının həyatındakı ən vacib mərhələlərdən biridir. Gələcək ananın içərisində kiçik bir canlı, yeni bir həyat doğulur və inkişaf edir. Körpəsinin dünyaya gəlməsi hamiləliyə olan münasibətdən, gələcək ananın davranışından və şüurundan asılıdır. Buna görə, gələcək ana üçün düzgün kursları necə seçəcəyiniz sualı daha az vacibdir.
Kurslarda hamiləlik, hamiləlik dövründə hamiləlik, doğuş, doğuşdan sonrakı qayğı və körpələrin bəslənməsi ilə əlaqəli bir çox fərqli mövzu müzakirə olunur. Ancaq sual yaranır ki, çox güman ki, lazımi biliklər harada veriləcək və sərf olunan vaxt və pul israf olunmayacaq?
Başlamaq üçün gələcək ana özünə qərar verməli və dərslərdən nə almaq istədiyini anlamalıdır. Əgər ana doğuşa fiziki cəhətdən hazırlaşmağa qərarlıdırsa, məşqçinin nə qədər peşəkar olduğunu, məşqlərin hansı idman zalında və hansı avadanlıqla aparıldığını soruşmalısınız. Üzmə hovuzları hamilə qadınlar üçün çox faydalıdır.
Hamilə qadını psixologiya ilə əlaqəli dərslərə daha çox cəlb edirsə, o zaman yüksək ixtisaslı bir psixoloqun tədris etdiyi bir mərkəz tapmaq lazımdır. Dərslərdə ailə və fərdi məsləhətlər, təlimlər, istirahət məşqləri olub olmadığını öyrənməlisiniz. Əlbətdə ki, ana və mütəxəssislər arasındakı etibarlı münasibətlər mühüm rol oynayır. Kursların həm nəzəriyyəni, həm də praktikanı ehtiva etməsi arzu edilir. Müəllimin praktik bir pediatr və ya ginekoloq olması yaxşıdır.
Dərslərə mümkün qədər tez, hamiləliyin təxminən 16-18 həftəsindən başlamaq tövsiyə olunur. Kurslar bir neçə ay davam edə bilər və bəzən fərdi dərslərlə uzadılır. Doğum evlərində bir neçə kurs mövcuddur. Orada gözləyən ananın doğum evini ziyarət etmək, işçilərlə görüşmək və ünsiyyət qurmaq, doğum evində və ana və uşaq şöbəsində vəziyyəti görmək imkanı var.
Bir mərkəz seçərkən mərkəzin neçə ildir bu fəaliyyətlə məşğul olduğunu, müəllimlərin hansı peşə bacarıqlarına sahib olduğunu, hansı istiqamətdə təhsil aldığını, mərkəzin əlavə xidmətlər təklif edə biləcəyini və bunun üçün eyni dərəcədə vacib olduğunu öyrənmək pis olmazdı. hamilə qadının rahatlığı, mərkəzin yerləşdiyi yer və saat neçədir.
Bu cür kurslar gələcək valideynlərin hamiləliyin ciddiliyini dərk etmələrinə, psixoloji və fiziki olaraq doğuşa hazırlaşmalarına və əldə etdikləri biliklərin doğuşdan sonrakı ilk aylarda anaya yeni doğulmuş uşağa qulluq etməsinə kömək edəcəkdir.
