Yumurtlama, yetkin, döllənən bir yumurtanın yumurtalıq follikülündən qarın boşluğuna sərbəst buraxılması prosesidir. Fizioloji baxımdan, bu menstruasiya dövrünün mərhələlərindən biridir, doğuş yaşı olan qadınlarda 21-35 gündə bir baş verir.
Təlimat
Addım 1
Ginekoloqunuzla danışın, menstruasiya dövrü ilə bağlı bir neçə sual verəcəkdir. Ovulyasiyanın hesablanması üsullarından biri də servikal kanaldan çıxan mucusun miqdarını və tərkibini öyrənməkdir. Bir maddənin maksimum sərbəst buraxılması estrogen səviyyəsində bir artım olduğunu göstərir və yumurtlamanın başlanğıcı ilə müəyyən edilir. Mütəxəssis mucusun genişlənməsinə, kristallaşmasına, şəffaflığına diqqət yetirəcəkdir. Bunu etmək üçün onu təhlil üçün aparacaq.
Addım 2
Ovulyasiyanın başlanğıcında fizioloji simptomlarınız olub olmadığına baxın? Qarın alt hissəsində qısa müddətli ağrı, libidonun artması, əsəbilik, ürək bulanması ola bilər. Bu dövrdə bir çoxu təmiz, uzun müddət qoxusuz axıdılması və irinli çirkləri var.
Addım 3
Təqvim metodundan istifadə edin. Təqvim yaradın, hər ay dövrünün başlanğıc tarixini qeyd edin. Ən az 3-4 dövrə oxuyun, hər birinin müddətini sayın, konsepsiya üçün ən böyük gün tam ortasına düşür.
Addım 4
Bazal temperaturunuzu ölçün, bunun üçün bir termometrə ehtiyacınız var. Prosedur səhər qalxmadan həyata keçirilməlidir. Rektal manipulyasiya etməyiniz məsləhətdir, ancaq termometrini vajinada və ya ağızda yerləşdirə bilərsiniz. Riayət edilməli olan tək şərt eyni zamandır. Kağız üzərində bir qrafik çəkin, şaquli oxdakı temperatur bölgüslərini və üfüqi oxda aybaşı dövrünün gününü qeyd edin. Hər gün doldurun, burada cinsi əlaqə günləri barədə məlumat daxil etməlisiniz. Ovulyasiya anı bazal temperatur artımından bir gün əvvəl və ya azalma ilə yüksəlişin başlanğıcı arasında olacaqdır. Bu metod olduqca uzundur.
Addım 5
Ultrasəs müayinəsi üçün həkiminizə müraciət edin. Prosedur zamanı follikülün böyüməsi və inkişafı izlənilir, beləliklə onun qırılması təyin edilir, yumurtlama meydana gəlir. Bu əlverişli konsepsiya günlərini təyin etmək üçün ən dəqiq metodlardan biridir; istifadəsi üçün heç bir əks göstəriş yoxdur. Prosedur ən yaxşı şəkildə menstruasiya dayandırıldıqdan sonra yeddinci gündə həyata keçirilir.
Addım 6
Əczaxananızdan ovulyasiya test zolaqları alın, ümumiyyətlə paket başına beş. Beləliklə, sidikdə və ya tüpürcəkdə ovulyasiya hormonlarının səviyyəsini yoxlaya bilərsiniz. Bu metodu və bazal temperatur ölçməsini birləşdirməyə çalışın. Nəticəni beş dəqiqədə əldə edə bilərsiniz, gözlənilən aybaşının başlamasından yeddi gün əvvəl başlayaraq gündə ən azı iki dəfə tətbiq olunmalıdırlar. Müsbət reaksiya aldıqdan dərhal sonra təxminən 24 saat gözləyin, yumurtlamanın meydana gəlməsi üçün nə qədər vaxt lazımdır. Bu metoddan istifadə edərək uşağın istədiyi cinsi hesablamaq yaxşıdır. Tüpürcək testləri güzgü, böyüdücü şüşə və içərisində göstəricisi olan pomada kimi görünür. Təlimatlarda göstərildiyi kimi obyektə tüpürün və 20 dəqiqə ərzində lazım olan məlumatları əldə edin.
