Qısqanclıq ən xoş hiss deyil. Anksiyete yaradır, özünüz üçün bir yer tapmamağınıza, əsəbiləşməyinizə və narahat olmanıza səbəb olur. Qısqanclıq üzündən münasibətlər tez-tez pisləşir və insanlar bir-birlərinə olan inamlarını itirirlər. Bütün bunlar həm də duyğularımıza susduğumuzdan, ortağımızla problemimizdən danışmadığımızdan və bu yalnız nifaq toxumunu bəslədiyimizdən baş verir. Bəs qısqanclıq problemini necə həll edirsən?
Qısqanclıq müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Əsas olan ən çox sevilən birini itirmək qorxusudur. Özünüzdən əmin deyilsinizsə və özünüzü çatışmazlıqların "yuvası" hesab edirsinizsə, o zaman əvəz olunacağınız qorxusu təəccüblü deyil. Əvvəlki münasibətlərdə yaşanan mənfi təcrübələr də çox vaxt ortağınıza olan inamı təsir edir. Həm də "yaxşı insanlar" atəşə yanacaq əlavə edir - ortağınızın xəyanəti barədə şayiələr eşidirsiniz. Həm də yaxşı bir nümunə ilə bəslənirlərsə (sevgiliniz qızlarla arsız davranır, flört edir, tərif verir, onlara daha çox diqqət göstərir), onda qısqanclıq sadəcə gözəl tumurcuqlar verə bilər.
Bəzən elə olur ki, qısqanclığımızın yaxşı bir səbəbi yoxdur. Sonra etibar haqqında. Sevmədiyinizi əsassız şübhələrlə çox incidə bilərsiniz. Buna görə də ortağınıza etibar etməyə çalışın, çünki oxşar vəziyyətdə olsanız sizin üçün xoşagəlməz olardı.
- Soyuq bir baş ağılsız qısqanclıqla mübarizə aparmağa kömək edir. Hər şeydən əvvəl sakitləşmək və vəziyyəti başa düşmək lazımdır. Bəlkə də flört etmək üçün götürdüyünüz şey deyildi və hər şey düşündüyünüzdən daha asandır.
- Özünüzü ortağınızın yerinə qoyun - etibar etməsəniz məmnun olarsınız?
- Sevgilinizlə narahatlıqlarınız barədə danışın - açıq söhbət şübhə və narahatlıqlardan qurtulmanıza kömək etməlidir.
- Özünüzə kömək edin. Özünüzə güvəndiyiniz zaman başqalarına daha çox güvənəcəksiniz və artıq mümkün rəqabətdən bu qədər qorxmayacaqsınız.
Qısqanclıq və sevginin ayrılmaz bir məfhum olduğu ümumiyyətlə qəbul edilir, yalnız heç kimə həsəd aparmayacaqsınız. Bəlkə də bu düzgündür, ancaq həmişə sakitcə içində gileylənən kiçik bir qısqanclıqla göz yaşlarına və qəzəbə səbəb olan qlobal bir əsassız hiss arasında çox böyük bir fərq olduğunu unutmamalısan və birincisinə hələ də dözə bilirsənsə, onda ən qısa müddətdə ikincidən qurtarmaq daha yaxşıdır.
