Təcrübəli psixoloqlar qorxu və sevginin qarşılıqlı müstəsna anlayışlar olduğunu söyləyirlər. Buna görə ərinizdən qorxursunuzsa, münasibətinizdə hər vasitə ilə həll edilməsi lazım olan ciddi bir problem var.
Zəruri
- - hobbi;
- - İş;
- - psixoloqun konsultasiyası;
- - əri ilə söhbət.
Təlimat
Addım 1
Vəziyyəti obyektiv təhlil etməyə çalışın, suallarınızı cavablandırın: ərinizlə bağlı hansı məqamda qorxu hiss etməyə başladınız? Bu qorxu nə qədər güclüdür və bunu nə qədər hiss edirsiniz? Həmişə həyat yoldaşınızdan qorxursunuz, yoxsa yalnız ona qarşı günahkar olduğunuz zaman? Ərini sevirsən Həyat yoldaşınız sizi sevirmi? Problemi hərtərəfli nəzərdən keçirdikdən sonra həll yollarını müəyyənləşdirmək daha asan olacaq.
Addım 2
Ərinizə qarşı günahkarlıq hisslərindən qurtulun, özünə hörmətinizi artırın. Bunu etmək üçün şəxsi maraqlarınız və hobbiniz olmalıdır, həyat yoldaşınızda tamamilə həll olunmanıza ehtiyac yoxdur. Sizə zövq gətirəcək maraqlı bir hobbi, ünsiyyət qurmağın xoş olacağı yeni dostlar tapın.
Addım 3
Əgər əriniz hər hansı bir şəkildə ondan qorxmanızı təhrik edirsə: sizə bağırır, təhdid edir, sizə hücum edir və s., Özünüzə qarşı belə bir münasibətə dözməyin. Onunla münasibətində xoşlamadığınız şeylər barədə onunla açıq danışın. Bəlkə də bu həddindən artıq nəzarət, qısqanclıq, seçici və s., Həyat yoldaşının davranışını dəyişdirməsi üçün xahişinizi açıq şəkildə mübahisələndirin. Ərin sənə etibar etmirsə, bunun niyə baş verdiyini öyrənməyə çalış.
Addım 4
Unutmayın ki, kişinin aqressiv davranışı çox vaxt öz daxili şübhələrini, daxili komplekslərini və qorxularını əzablandıran bir əlamətdir. Buna görə bu vəziyyətdə ən yaxşı həll yoldaşınızla bütün problemləriniz barədə sakit bir söhbətdir.
Addım 5
Zalım bir həyat yoldaşının normal bir ailə həyatı üçün ən yaxşı seçim olmadığını unutmayın; ondan boşanmağınız bu vəziyyətdən tamamilə haqlı bir çıxış yolu ola bilər. Ərin sənin üzərindəki gücündən sui-istifadə edirsə, özünü sənin hesabına iddia edir, peşman olmadan onunla ayrıl. Sizi xoşbəxt etməyən və ciddi bir problem olan bir evliliyə yapışmayın.
Addım 6
Boşanma sizin planınız deyilsə, ərinizdən maddi cəhətdən müstəqil olmağa çalışın, xüsusən də sizi pulla qınasa. Heç bir peşəkar təhsiliniz yoxdursa, hər hansı bir kursu tamamlayın, məsələn, landşaft dizaynı və ya manikür və dırnaq uzadılması. Ərinizə müstəqilliyinizi, onsuz yaşamaq qabiliyyətinizi sübut edin.
Addım 7
Həddindən artıq itaətkarlığınız, mülayimliyiniz, etibarlılığınızla ərinizi bərəkətli və istehlakçı münasibətə təhrik etməyin. Çox vaxt, həyat yoldaşını hər şeydə bəyənən və sevdirən qadınlar, özləri onu despot və zalım edirlər.
Addım 8
Qorxularınızı və komplekslərinizi inkişaf etdirməyin, unutmayın ki, 21-ci əsr pəncərənin xaricindədir və bütün insanlar hüquqlarında bərabərdirlər. Ərinlə ünsiyyət qurarkən öz baxışlarını müdafiə et, müstəqillik və müstəqillik üçün çalış, özünə hörmət tələb et. Və unutmayın ki, yer üzündə sadəcə mükəmməl insanlar yoxdur, buna görə hər ikiniz səhv etmək hüququnuz var.
