Bəzən insan hissləri qarşılıqlı deyil. Tədricən simpatiyanın perspektivi və gələcəyi olmadığı anlayışı gəlir. Unutmaq istərdim, bir insana cazibədən qurtul.
Təlimat
Addım 1
İnsana ayıq-sayıq baxın. Bir qələm, bir kağız götürün, ikiyə bölün. Bir sütunda sevgilinizin müsbət keyfiyyətlərini, digərində mənfi olanları yazın. Diqqətlə düşünüb qazarsanız, hər hansı birində mənfi bir çox şey tapa bilərsiniz.
Addım 2
Təsadüfi görüşlərdən qaçmağa çalışın. Müsbət təsir və istənilən nəticəni gətirə bilməyəcəklər. Özünüzü bu şəxslə ünsiyyətdən qoruyun. Ondan uzaqlaşaraq özünüzə çəkilməyin. Dostlarınızla söhbət edin, əylənin, klublara və əyləncələrə gedin.
Addım 3
Bir hobbi tapın. Hər şey ola bilər: rəqs dərsi, mahnı oxumaq və ya vizual sənət dərsi. Boş vaxtınızın hər dəqiqəsini ayırın. Mavi və depressiyaya qəti və birmənalı şəkildə "yox" deyin. Gərəksiz düşüncələrin belə başınızda olmaması üçün özünüzü iş və ya iş ilə yükləyin.
Addım 4
Ətrafa nəzər yetirin - dünya bir yerdə dayanmır. Şübhəsiz ki, sizi çox maraqlı insanlar əhatə edir. Yaxşı niyə başqasına keçməyə çalışmırıq? Xeyr, heç kim ürəyin yaralarının uzun müddət sağaldığını və ömür boyu böyük yaralar buraxdığına dair mübahisə etmir. Ancaq rəğbət görmürsənsə, niyə bağlı qapılardan keçmək lazımdır? Sinirlərinizə qənaət edin, enerjini düzgün istiqamətə yönəldin.
Addım 5
Mənzərə dəyişikliyini sınayın. Tətilə çıxın və tətilə çıxın. Orada günəş altında evlənə, isti dənizdə üzə və ya dağ zirvələrini fəth edə və əlbətdə gələcək davranışlarınızı düşünə, özünüzü müsbət bir şəkildə qura bilərsiniz.
Addım 6
Xırda şeylərdə dövr etməyin. Bütün SMS mesajlarını silin. Onları hər dəfə yenidən oxuduğunuz zaman özünüzə yalnız ağrı verir və onu xatırladırsınız. Sizi bu insana bağlayan bütün fotoşəkillər, gülməli knick-knacks və digər şeylər. Həyatı yeni bir vərəqdən başlayın və bununla bağlı bütün yaddaşları sabit diskdəki sənədlər kimi yaddaşınızdan silin.
