Yəqin ki, heç olmasa bir dəfə mübahisə etməyən tək bir evli cütlük yoxdur. Psixoloqlar deyirlər: sevilən biri ilə mübahisə etmək faydalıdır - ailəni gücləndirir, bir-birlərinə iddialarını səsləndirməsinə imkan verir. Beləliklə, münaqişə tumurcuqda həll edilə bilər. Ancaq mübahisədən sonra ruhda qalan hisslər, yumşaq desək, xoşagəlməzdir. Qalmaqaldan sonra barışıq olması üçün "düzgün" mübahisə etmək necə lazımdır?
Vaxt və yer. Ən yaxşı seçim, mübahisəniz kənar gözlərdən uzaq olacağı təqdirdə olacaqdır. O zaman tutmamağınız üçün qızartmaq lazım deyil. Bundan əlavə, mütləq davam edəcək şirin barışığın, şübhəsiz ki, şahidlərə ehtiyacı yoxdur.
Valideynlərin uşaqlarla mübahisə edə bilməyəcəyinizi unutmamaları vacibdir. Bu, onlar üçün bir fəlakətdir, sabit dünyalarının çöküşüdür. Buna baxmayaraq, uşaqlar qarşıdurmaya şahid olduqları təqdirdə, onlara hələ də onları sevdiyini və bir-birlərini sevdiyini sakitcə izah etməyə çalışın.
Şübhəsiz ki, boş bir mədədə mübahisələrə başlamayın. Ac insanlar həmişə daha aqressivdirlər və ac kişilər ikiqat əsəbiləşirlər.
Rəfə qoymayın. Zamanla təxirə salınmış söhbət əsl qalmaqala çevrilə bilər. Çıxış yeri olmayan duyğular tədricən yığılacaq və hər dəqiqə tökülə bilər. Digər yarınız məsələnin müzakirəsindən qaçmaq üçün var gücü ilə çalışırsa, israrlı olun və bu mövzunun sizi narahat etmədiyini izah edin.
Yalnız bir mövzu. Bütün mübahisələrdə köhnə günahları ifşa etməməyə çalışın. Bir aktual problemi həll etməklə məhdudlaşın. Keçmiş şikayətlərinizi xatırlamaq cazibəsindən çəkinməyə çalışın.
Doğru iddiaları qururuq. Dodaqlarınızdan hansı bir ifadədən uçacaq, eyni vəziyyətin qəbulu fərqli ola bilər. "Yenidən mənə zəng etməyi unutmusan!" - Bu qıcıqlanmaya səbəb ola bilən davamlı bir ittihamdır. "Geri çağırmadığınız zaman çox narahat idim" - vurğu hisslərinizdədir və bu ifadə tamamilə fərqli bir şəkildə qəbul edilir.
Sözlərinizi və hərəkətlərinizi izləyin, ciddi bir mübahisə alovlandısa, dediklərinizi idarə etməyə çalışın. Təhqir, kimsə ilə müqayisə və ya xoşagəlməz bir ifadə dərindən inciyir və uzun müddət xatırlanır. Nə qədər qəzəblənsən də, heç bir halda təcavüzə meyl etməməlisən. Fiziki təcavüz uzunmüddətli nəhəng bir qəzəbdir.
Konstruktiv bir döyüşdən sonra ən xoş şey barışıqdır. Ancaq hələ “soyumamışsınız”sa tələsməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq sıxma da düzgün deyil. Bir-birinizə qarşı küskünlüklə yatağa getmək buna dəyməz, tk. çox gün davam edən döyüşlər vəziyyəti daha da gərginləşdirir. İkinci yarınızı bağışlamaq hələ də çətindirsə, evli həyatınızdakı xoş anları düşünün, sonunda bu insana niyə aşiq olduğunuzu xatırlayın. Və qəzəb yox olacaq, sanki ümumiyyətlə yox idi.
