Yalnızlığı insanlar müxtəlif yollarla idarə edirlər. Biri tənhalığı düşüncələrinə qərq etmək və ya bir şey etmək üçün bir fürsət kimi görür. Başqa bir insan bu hissi yükləyir. Yalnız olmağınızdan narahat olursunuzsa, tənhalığa fərqli bir tərəfdən baxın.
Təlimat
Addım 1
Yalnızlığın başqalarına çox asılı olan insanlar üçün çətin olduğunu başa düşün. Diqqətsiz əziyyət çəkirlər, şirkətlər, başqalarının təsdiqinə ehtiyac var. Bu tip bir qadın olmadığınızı düşünün. Əgər belədirsə, bəlkə də burada özünə şübhə var. Öz fikriniz sizin üçün prioritet olmalıdır. Mənlik hörmətini adekvat etməyə çalışın. Heç kimi özünüzdən üstün tutmayın.
Addım 2
Özünə kifayət edən bir qadın olun. Yalnız olanda cansıxıcı ola bilərsən. Buna görə edəcəyiniz bir şey tapmalısınız. Gündəlik fəaliyyətlərə əlavə olaraq özünütəhsil də edə bilərsiniz. Oxuyun, təhsil saytlarından istifadə edin, təhsil filmlərinə baxın.
Addım 3
Özünüzü yayındırmağı öyrənin. Özünüzü əyləndirməyin bir çox yolu var. Alış-verişə gedin, film izləyin, görünüşünüzə baxın, ləzzətli bir şey bişirin. Özünüzü sıx bir cədvəl qurun və yalnızlıqdan narahat olmağa vaxtınız olmayacaq, sadəcə bunu görməyəcəksiniz.
Addım 4
Bir pişik və ya it alın. Kürklü dost həmişə yanındadır. Evə qayıtdıqdan sonra sevən ev heyvanınız sizi məmnuniyyətlə qarşılayacaq və bütün axşam bezməyinizə icazə verməyəcəkdir.
Addım 5
Özünə yazığım gəlmə. Yalnızlıq normal bir insan vəziyyətidir. Artıq özünüz var və bu dünyanın ən yaxşı insanıdır. Təsadüfi tanışlıqlar etməyin. Yanlış insanların yanında təklikdən daha çox tənha hiss edəcəksiniz.
Addım 6
Onlayn olun. Təcili olaraq kiməsə danışmağa ehtiyac hiss edirsinizsə, sosial şəbəkə, forum və ya söhbət yolu ilə bir dostunuzla söhbətə başlaya bilərsiniz. Yalnız real ünsiyyəti virtual ilə tamamilə əvəz etməyin. Gerçək bir insan ilə bir ilac arasındakı fərqi tordan anlamalısınız.
Addım 7
Özünüzə çəkilməyin. Ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkdiyiniz üçün tənha ola bilərsiniz. Kiçik başlayın. Səmimi bir insanla kiçik, mənasız bir söhbət qurmağa çalışın. Kiçik bir addım belə ata bilmirsinizsə, yaxşı olar ki, psixoloqla xüsusi məsləhətləşmə aparasınız.
