Həyatın ilk bir neçə ayında körpə yalnız bir məhsul istehlak edir: ana südü və ya süni süd qarışığı. Sonra uşağın pəhrizinə tədricən yeni içkilər və qidalar daxil edilir. Xatırlamaq vacibdir ki, böyüklərin yediyi hər şey uşağın bədəni üçün faydalı deyil. Məsələn, adi çay ona zərər verə bilər. Buna görə qayğıkeş valideynlər uşaqlara hansı növ çay verilə biləcəyi ilə maraqlanırlar.
Uşağıma adi çay verə bilərəmmi?
Çay yalnız uşaq üçün faydalı maddələr (maqnezium, kalium, kalsium) deyil, zərərli maddələr də ehtiva edir. İkincisi, ilk növbədə, kofeini əhatə edir. Çaydakı məzmunu qəhvədən az deyil. Belə bir maddə uşağın yuxu rejimini poza bilər. Bunun səbəbi, kofeinin kiçik uşaqlar üçün tamamilə arzuolunmaz olan sinir sistemi üzərində stimullaşdırıcı təsiri olmasıdır. Yaşıl çayın qara çaydan daha çox kofein olduğunu unutmayın.
Buna görə yaşıl və ya qara çayın istifadəsi ilə 3 ilə qədər gözləməlisiniz. Bu yaşdan yuxarı bir uşaq zəif dəmlənmiş bir içki (az miqdarda çay yarpağı istifadə edərək) və süd əlavə edərək içə bilər. Süd yerinə çaya limon, limon balzamı və ya nanə yarpağı əlavə etməyə icazə verilir, lakin şəkərdən imtina etmək məsləhətdir. Uşağın alerjisi olmadığı təqdirdə içkini bir az bal ilə şirinləşdirmək daha yaxşıdır. Uşaqlara yatmadan əvvəl çay təklif etməməyi də unutmamalıyıq.
6 aydan 3 yaşa qədər olan uşaqlar üçün onlara uşaq çayı verilə bilər.
3 yaşdan kiçik uşaqlar üçün hansı çay içə bilərsiniz
Nisbətən son vaxtlar daxili bazarda uşaqlar üçün xüsusi çaylar meydana çıxdı. 6 aylıq bir uşağa, zəif dəmlənmiş və kiçik hissələrdə verilə bilər.
Bu içki körpənin sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, yaxşı rahatlamağa və sağlam yuxuya kömək edir. Uşaq çayının tərkibi təbii cökə, çobanyastığı ekstraktlarını ehtiva edir və limon otu və ləzzət verən bir vasitə kimi limon balzamı ekstraktlarından istifadə olunur. Bu içkidə heç bir şəkər və ya konservant yoxdur, çünki istifadəsi körpələrdə kontrendikedir.
Övladınız üçün şüyüd, nanə, limon balzamından və ya çobanyastığından bitki çayı da hazırlaya bilərsiniz. Sakitləşdirici təsir göstərir, həzm problemləri, bağırsaq kolikası və soyuqdəymə problemlərinə kömək edir. Çay uşağında allergik reaksiya yaratmamaq üçün özünüz hazırlanmamalıdır.
Bundan əlavə, cökə çayı kiçik uşaqlara verilə bilər. Sakitləşdirici təsir və yüngül antipiretik təsir göstərir. Bu içki ümumiyyətlə körpələr tərəfindən xoşlanır, çünki gözəl bir qoxu və dada malikdir. Xatırlamaq vacibdir ki, cökə çiçəyi yalnız yollardan və sənaye sahələrindən kənarda yığılır.
Gördüyünüz kimi uşaqlar üçün bitki çayları uşağın orqanizmi üçün faydalıdır. Ancaq bunları yalnız bir pediatrla məsləhətləşdikdən sonra körpənizə verə bilərsiniz.
