Üç yarım ayda körpəniz yalnız ana südü və uyğunlaşdırılmış süd qarışığını deyil, digər bəzi qidaları da yeyə bilər.
Təlimat
Addım 1
Tamamlayıcı qidalara ümumiyyətlə ana südü və ya körpə üçün uyğunlaşdırılmış süd qarışığını əvəz edəcək üç qrup məhsul daxildir. Bu məhsullar taxıl, ət, balıq və meyvə və tərəvəz püresidir. Ümumiyyətlə, pediatrlar körpəni yalnız altı aylığına çatdıqda bəsləməyə başlamağı məsləhət görürlər, lakin bəzi vəziyyətlərə görə 3,5 aydan tamamlayıcı qidalar tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz.
Addım 2
Unutmayın ki, hər uşaq bədəninin xüsusiyyətlərinə görə fərdi bir yanaşma tələb edir. İlk tamamlayıcı qida mütləq tərəvəzdən hazırlanmış kartof püresi olmalıdır. Meyvə püresi balacanız üçün də işləyəcək, ancaq ən yaxşısı yalnız balaca tərəvəzə öyrəndikdən sonra təqdim etməkdir. Həqiqət budur ki, şirin meyvələrdən sonra uşaq bir çox faydalı iz elementləri və vitamin ehtiva edən təzə qidadan imtina etməyə başlaya bilər.
Addım 3
İlk addım, balqabaqdan və ya ən az allergiyaya səbəb ola biləcək başqa bir tərəvəzdən hazırlanmış bir komponentli püresi tamamlayıcı bir qida olaraq təqdim etməkdir. Bundan əlavə, 3, 5 ayda uşağınıza sarı-yaşıl turşu olmayan meyvələrdən hazırlanmış alma alma verə bilərsiniz. Meyvə şirələri də uşağınızın rasionuna daxil edilə bilər. Xahiş edirəm unutmayın ki, evdə hazırladığınız şirələrdən istifadə etmək yaxşıdır; içkiyə şəkər qatmaqdan çəkinməlisiniz. 3, 5 ayda körpəniz armud, alma və ya balqabaq suyu içə bilər.
Addım 4
Körpəniz çəki çatmırsa, pediatrınız qarğıdalı, düyü və ya qarğıdalı sıyıqlarını tərkibində qlüten olmadığı üçün əlavə qidalara əlavə etməyinizi tövsiyə edə bilər. Sıyıq yemək tədricən artmalıdır. Gündəlik dozanı artıraraq bir çay qaşığı ilə başlamaq lazımdır. Xahiş edirik unutmayın ki, heç bir halda uşağınızı çox yeməməlisiniz, çünki bu onun bədəninə pis təsir edəcəkdir. Həddindən artıq qidalanma piylənmə, metabolik prosesin azalması və qidanın həzmində ləngimə təhlükəsi yaradır. 3, 5 ayda körpə gündə ümumi bədən çəkisinin altıdan birini yeməlidir.
Addım 5
Tamamlayıcı qidaları təqdim etməzdən əvvəl ən vacib şeyi xatırlamalısınız: körpənizə yalnız körpə sağlam və yaxşı olduqda yeni bir məhsul verə bilərsiniz. Səyahət, iqlimləşmə, isti havalarda və profilaktik aşılardan sonra tamamlayıcı qidalardan imtina etməlisiniz.
