Hamiləlik ən çox xoş bir an ilə başa çatır - möcüzənizin görünüşü. Bu hadisədən həyatınız kəskin şəkildə dəyişir və yorulmamaq və ətrafınızdakı bütün dünyadan qıcıqlanmamaq üçün ana olmağı öyrənməlisiniz. Uşağın sakitliyi əhvalınızdan asılıdır. Bir qayda olaraq, əsəbiniz uşağı narahat edəcəkdir. Və onun ağlaması sizi dəfələrlə qəzəbləndirəcək. Və belə bir dairədə. Buna görə sakit və balanslı bir gənc ana olun.
Ana südü
Ana südü uşaq üçün faydalı hesab olunur, çünki ana südü körpənin böyüməsinə və inkişafına kömək edən çox miqdarda müxtəlif mikroelementlər ehtiva edir. Analar üçün ana südü ilə yemək çox xoş anlar gətirir. Bəslənmə zamanı gənc bir ana adi menyu ilə asanlıqla əlavə funt itirəcək və ya sadəcə əlavə funt qazanmayacaq. Emzirmə ana və uşağı bir-birinə yaxınlaşdırır, bu da körpənin sinir sisteminin formalaşmasına təsir göstərir. Bundan əlavə, ana südü ilə qidalandırmaq ailənizin büdcəsinə qənaət edir: qarışıq südünə pul xərcləməyinizə ehtiyac yoxdur.
Birlikdə yat
Uşağa yorğun və kövrək bir anaya ehtiyac yoxdur. Gecələr körpəyə bir dəfədən çox qalxacaqsınızsa (və ana südü ilə qidalanma bunu tələb edirsə), o zaman ümumiyyətlə kifayət qədər yatmayacaqsınız və gündüz yuxulu, əsəbi və qəzəbli olacaqsınız. Körpənizlə yatın, sonra gecə yalnız bir neçə saniyə oyanmalı, körpəyə bir döş verməli və yenidən birlikdə yatmalısınız. Əlbətdə ki, pediatrlar qəti şəkildə birlikdə yatmağa qarşıdırlar. Bunun səbəbi yatarkən təsadüfən körpənizin üstünə uzanmanızdır. Ancaq əksər analar, uşaqların dünyaya gəlməsi ilə olduqca həssas bir şəkildə yatmağa başlayır və ağlayır.
Ev işləri ilə uşağınızla məşğul olun
Uşaq mağazaları körpənin müstəqilliyi üçün müxtəlif vasitələrlə doludur. Onlardan faydalanın. Körpəniz yelləncəkdə və ya şezlongda yellənərkən oyun meydançasındakı parlaq oyuncaqlar ilə maraqlandığı zaman paltarları ütülə, qabları yuyub təmizləməyə vaxtınız olacaq. Adi bir uşaq arabası belə faydalıdır, çünki uşağını ona çınqıllar asaraq və ya onun üçün uşaq mahnılarını açaraq içəri sala bilərsiniz. Körpənizi eyni arabada yelləyərkən sobada sıyıq və ya şorba qarışdıra bilərsiniz. Yaşlı bir körpə ilə mətbəxdə daha da maraqlı olur. Onu kresloya otura, təhlükəsiz bıçaq bıçaqlarını verə, tərəvəzləri göstərə və onlar haqqında danışa bilərsən. Yemək bişirərkən uşağınız sizinlə mətbəxdə vaxt keçirməkdə maraqlı olacaq.
Uşaq yatarkən yalnız özünüzə diqqət yetirin
Körpəniz yatarkən özünüzə diqqət yetirin. Bütün yarımçıq qalan ev işlərini tərk edin, heç yerdə yox olmayacaqlar. Özünüzə bir spa verin: hamam yuyun, üzünüzə maska çəkin və saçlarınızı təmizləyin. Və ya yaradıcılığınıza dalın: gözəl bir şey bağlayın, çəkin, film izləyin. Və yatmaq istəyirsinizsə, körpənin yanında uzanın. Körpəniz yatarkən ev işləri görməməyi bir qayda edin. Bu şəkildə özünüzü və hobbinizi tamamilə tərk etdiyiniz hissini yaşamayacaqsınız.
Birlikdə yeyin
Uşaq böyüdükdə və tamamlayıcı qidalar yeyəndə onunla birlikdə yeyin. Ona və özünüzə yemək qoyun. Ortaq masaya oturun və yemək yeyin. Uşağın hərəkətləri görməsi vacibdir. Bu şəkildə çeynəməyi və qaşıqla maraqlanmağı öyrənəcəkdir. Nahardan sonra uşağınızı sakit bir saat yatağa yatırmağa tələsməyin, çünki yeməmisiniz və acsınız.
Sapanda gəzin
Sapan rahatdır, çünki körpə həmişə ananın qucağındadır, eyni zamanda ana çəkidən daha az yorulur. İçəridə gəzərkən körpənin onun üçün soyuq, isti olduğunu və ya tam doğru olduğunu dəqiq bilirsiniz. Sling ana və uşağı emosional olaraq bir araya gətirir, gəzə, söhbət edə, danışa və ətrafdakı maraqlı dünyanı göstərə bilərsiniz. Bu cihazın şübhəsiz üstünlüyü ondadır ki, hər hansı bir yerə gedəcəksiniz: bütün mağazalar, muzeylər, sərgilər və hətta insanlarla dolu olan avtobuslar sizin üçün açıqdır.
Xüsusilə hissləriniz haqqında çox danışın
Bu, bəlkə də ən vacib məqamdır. Gənc bir ana yorğun və əxlaqi xəstə olduqda ağlamaq, uzanmaq istəyir, amma inadla uşağın qarşısında "üzünü tutur". Uşaq ana və baba qədər canlı bir insandır, yaşla birlikdə hissləri anlamağa başlayacaq. Ancaq bir uşaqla özünüzü məhdudlaşdırmayın. Sevinc və ya xoşbəxtlik, inciklik və ya kədər olsun, hissləriniz barədə onunla danışın. Yetkin uşağa jestlərlə danışmağı və ya göstərməyi öyrəndikdə hissləri barədə soruşun. Bu cür açıqlamalar körpənizə heç nəyi gizlətməməyi, açıq və hisslərindən utanmamağı öyrədəcəkdir. Kiçik bir kişiniz varsa, bu xüsusilə doğrudur.
