Meyvələrin böyüməkdə olan bir orqanizm üçün böyük faydası var, buna görə də uşaq onları kiçik yaşlarından yeməyə alışmalıdır. Bununla birlikdə, bir sıra qidalar allergiyaya səbəb ola bilər və ya bir körpə tərəfindən təsadüfən yutula bilən toxum ehtiva edə bilər, buna görə bir uşaq 2 yaşından kiçik olduqda ehtiyatla verilməlidir. Bu meyvələrdən biri də nardır.
Narın faydaları
Nar sellülozunda beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran 15 növ amin turşusu var. Həm də bu meyvə endokrin və sinir sistemini gücləndirən güclü bir antioksidan olan C vitamininin aktiv bir mənbəyidir. Buraya daxil olan B vitamini hemoglobin meydana gəlməsindən, sinir sisteminin işindən və əzələ toxumasının böyüməsindən məsuldur və çoxsaylı meyvə turşuları iz elementlərinin mənimsənilməsinə kömək edir.
Uşağın bədəni üçün ayrıca bir fayda, kalsium kimi nar pulpasının belə bir komponenti ilə təmin edilir, bunsuz sümüklərin, saçların və dırnaqların meydana gəlməsi qeyri-mümkündür. Əzələlərin və sümüklərin vəziyyətinə narda çox miqdarda olan kalium və fosfor da müsbət təsir göstərir. Beləliklə, bu meyvə böyüməkdə olan bir orqanizm üçün ideal bir məhsul kimi görünür, ancaq uşaq hələ çox kiçikdirsə, özünüzü nar suyu ilə məhdudlaşdırmalı olacaqsınız.
Bir uşağa nar necə düzgün verilir
İki yaş artıq körpənin müxtəlif və sağlam bir qida ilə aktiv tanışlığı üçün əlverişlidir. Eyni zamanda, uşağın, xüsusilə fruktoza qarşı allergiyası olmaması vacibdir. Bundan əlavə, iki yaşında uşaqlarda çox kiçik toxum olan nar sellülozunu səliqəli və təhlükəsiz bir şəkildə yeyə biləcəkləri ehtimalı yoxdur. Buna görə meyvədən təzə suyu sıxıb uşağa 1: 1 nisbətində qaynadılmış su əlavə edərək bir çay qaşığı miqdarında bir nümunə vermək lazımdır.
2-3 gün ərzində heç bir allergik reaksiya müşahidə edilmirsə və körpə həvəslə nar şirəsi içirsə, gündəlik hissə 100-150 ml-ə qədər artırıla bilər. Bu miqdar bədəni bütün faydalı maddələrlə doydurmaq üçün kifayət edəcəkdir. Bu yaşda gündəlik vitamin və mineral dozasını aşmaq yalnız allergiyaya deyil, müxtəlif xəstəliklərə, xüsusən də mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Bütün nar pulpasına gəldikdə, bir uşağı yalnız üç ildən sonra meyvəni necə düzgün yeməyi göstərərək öyrətmək tövsiyə olunur. Gündə bütün meyvələrin yarısından çoxu təklif edilməməlidir. Bütün narın bir uşaq tərəfindən yalnız yeddi yaşında istehlak edilməsinə icazə verilir. Yalnız bundan sonra onun bədəninə heç bir aqressiv təsir göstərilməyəcəkdir.
