Masaj körpə üçün çox vacibdir. Bədənini sığallayaraq, yalnız əzələlərini inkişaf etdirmir, həm də yaxın olduğunuzu aydınlaşdırırsınız. Valideynlər kiçik bir uşağa nə qədər tez-tez toxunursa, inkişafı daha sürətli və daha uğurlu olur. Buna görə nədənsə mütəmadi olaraq tam bir masaj edə bilmirsinizsə, heç olmasa körpənin qollarına və ya ayaqlarına masaj edin.
Vacibdir
- - dəyişən masa;
- - vərəq;
- - körpə üçün yüngül geyim.
Təlimat
Addım 1
Körpəniz bir yarım-iki aylıq olduqda sistematik masaj seanslarına başlayın. Əlbətdə ki, əvvəllər ona toxundunuz və sığallamısınız, ona görə də artıq bir təcrübəniz var. Şərtlərin uyğun olduğundan əmin olun. Otaq təmiz, isti və yaxşı havalandırılmalıdır. Uşağı başqa bir otağa aparmaq üçün seansdan on beş dəqiqə daha yaxşıdır, havalandırma düzəldin və havanın təyin olunmuş 22 ° C-yə qədər istiləşməsinə icazə verin.
Addım 2
Hava hamamları bir uşaq üçün faydalıdır, niyə onları masaj seansı ilə birləşdirməyək? Xüsusilə çöldə yay olsa. Soyuq fəsildə uşağın bədənini yüngül bir şeylə örtmək daha yaxşıdır, yalnız bu anda masaj etdiyiniz yerləri çılpaq qoyun. Ayağınıza masaj etmək növbəsiysə, körpənizə nazik alt köynək geyin.
Addım 3
Körpənizi dəyişən masanın arxasına qoyun. Məsələn, sağ ayağınızdakı masajla başlayın. Sol ovucunuza qoyun. Sağ əlinizlə aşağı ayağın önünü və xaricini ayaqdan buda qədər yavaşca vurun. Eynilə, aşağıdan yuxarı, sağ budunu vurun. Uşağınızın sol ayağına masaj edin. Hərəkətlər səliqəli, yavaş və maye olmalıdır, amma özünə inamlı olmalıdır. 5-6 dəfə sığallamağı təkrarlayın.
Addım 4
Stroking körpələrə masaj edərkən istifadə olunan ilk texnikadır. İlk bir neçə həftə onlar üçün ən yaxşısıdır. Uşaq masaja kifayət qədər alışdıqda, qalan texnikaları tədricən tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz. Məsələn, sürtmək. Əllərinizi yumruqlara sıxan kimi barmaqlarınızı bağlayın. Biləklərinizi rahat saxlayın. Orta falanjlarla ovuşdurun. Dairəvi hərəkətlər, aşağıdan yuxarıya.
Addım 5
Körpəni sürtməyə vərdiş edərək yoğurmağa girin. İlk iki üsulda olduğu kimi ayaqlarınızın eyni hissələrini masaj edin. Spiral hərəkətlər, oynaq oynaqları ilə həyata keçirilir. Alternativ sürtün və vuruşlarla yoğurun. Ardıcıllıq belə olmalıdır. Seansa sığallamaqla başlayın, sonra ayaqları ovuşdurun, yenidən sığallayın, yoğurun. Yenidən sığallamaqla sessiyanı bitirin.
