Təzə, xırtıldayan qabıq, ən incə və aromatik qırıntıları əhatə edir … Çörəkdən daha dadlı nə ola bilər? Bu məhsul İncil dövründən bəri özünü qurmağı bacardı və o vaxtdan bəri heç bir yeməkdə iştirak etməyi dayandırmadı. Körpənin ana və atanın pəhrizinə diqqət yetirərək onu daha yaxından tanımaq istəməsi tamamilə təbiidir. Gec-tez hər bir valideyn bir uşağa neçə yaşında çörək verilə biləcəyi sualı ilə qarşılaşır.
Təlimat
Addım 1
Yeddi aydan etibarən körpələrinizə kruotonlar və vitaminlə zənginləşdirilmiş peçenye verməyə başlayın. Bu qidalar uşağınızın pəhrizini böyük dərəcədə şaxələndirəcəkdir. Bu yaşda uşaq hələ də gəmirməyi və çeynəməyi bilmirsə, südündəki çərəzləri yumşaltmalı və qaşıqla körpəyə yedizdirməlisiniz.
Addım 2
8 aydan etibarən uşağın pəhrizinə ağ çörək daxil edin. Porsiyaya gəldikdə, gündə 3 qramdan başlamalı və tədricən artırmalısınız. İldə çörəyin bir hissəsi gündə təxminən 15 qram olmalıdır (bir parça çörəyin 1/3 hissəsi).
Addım 3
1, 5 yaşından başlayaraq körpənizi qurutma maşınlarına, simitlərə, mayasız qaraciyərə və s. Öyrədin. Məsələn, bunun bir hissəsini günortadan sonra qəlyanaltı üçün verə bilərsiniz (50-60 qrama qədər). Təəssüf ki, bu gün sadalanan məhsulların çoxu allergik reaksiyalara səbəb ola biləcək qatqılarla "zənginləşdirilib", buna görə diqqətli olun. Bundan əlavə, hələ çeynəməyi yaxşı bacarmayan uşaqlara dağılmış qidalar təklif etmək tövsiyə edilmir. Körpənin pəhrizinə çörək və çörək məhsullarının daxil edilməsindən sonra qarın bağırsağı, kolik və ya həzmsizlikdən əziyyət çəkməyə başladığını görə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə səbəbləri öyrənməyə kömək edə biləcək pediatrınızla əlaqə saxlayın.
Addım 4
Bir ildən üç ilə qədər uşağın pəhrizindəki çörək və ya bişmiş məhsulların dozasını gündə 60-80 qrama qədər artırın. Buğda çörəyinin assimilyasiyasında problemi yoxdursa, 3 yaşına qədər çovdar çörəyini də təqdim edə bilərsiniz (gündə 15-20 qram).
Addım 5
3-6 yaş arası uşaqlar üçün gündə 100-120 qram buğda çörəyi verin (buraya bişmiş məhsullar da daxildir). Çovdar çörəyinin dozası gündə 50 qramdan çox olmamalıdır.
