5-6 aya qədər uşaq artıq yeni dadlarla tanış olmalıdır: meyvə və tərəvəz püresi, meyvə suyu, süd sıyığı. Uşağın bəslənməsini tədricən genişləndirərək, yumurta sarısını pəhrizə daxil etməsi onsuz da mümkündür.
Təlimat
Addım 1
Pediatrlar, körpənin pəhrizinə "süni" üçün 5 aydan, körpələr üçün 6 aydan etibarən sarısı tətbiq etməyi məsləhət görür.
Addım 2
Sarısı güclü bir alerjendir. Meyvə və ya tərəvəz püresi ilə tamamlayıcı qidaların tətbiqi allergiyanın baş verməsi ilə çətinləşirsə, sarısını çox diqqətlə vurun.
Addım 3
Toyuq yumurtaları yalnız təzə olmalıdır. Yeməkdən əvvəl yumurtanı yaxşı yuduğunuzdan əmin olun, təravətini yoxlayın. Bunu etmək üçün yumurtanı soyuq suya batırın: üzürsə və ya dik durursa, peşman olmadan atın. Yumurtanı 10-15 dəqiqə qaynadın. Uşağa yalnız qaynadılmış yumurta verilə bilər.
Addım 4
Sarısı bir yaşınadək uşaqlarda əksinə olan zülaldan diqqətlə ayrılmalıdır. Sarısını ana südü və ya qarışıq ilə ovuşdurun. Körpənizə ana yemdən əvvəl səhər sarısı verin. Sarının ilk hissələri çay qaşığı ucunda olmalıdır. Gün ərzində bədənin cavabını izləyin. Hər şey yaxşı keçibsə, ertəsi gün hissəni bir az artıra bilərsiniz. Beləliklə, tədricən, bir yaşına çatdıqda, uşağa sarısı yarısı verilə bilər.
Addım 5
Sarının uşağın pəhrizinə daxil olması böyüməkdə olan orqanizmi zülallar, yağlar və A vitamini ilə təmin edir. Sarısı demək olar ki, bütün lazımi mineralları ehtiva edir: dəmir, kalium, kalsium, fosfor.
Addım 6
Uşaq sarısını sevmirsə və tüpürməyə çalışırsa, digər məhsulların içərisindəki sarını gizlədin. Tərəvəz püresi ilə qarışdırılaraq naharda verilə bilər.
