Uşağın hiperaktivliyi, uşağın asan həyəcanı müasir ailələrdə kifayət qədər yayılmış problemdir. Bu cür uşaqlarla çox çətindir. Ancaq həyəcan verici bir uşağın valideynlərinə kömək edəcək üsul və üsullar var. Bunlar uşağınızın hiperaktivliyi ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz sadə, lakin güclü tövsiyələrdir.
Təlimat
Addım 1
Körpənizi pediatr və nevropatoloqa müayinə edin.
Uşağınızın sağlam olduğunu mütləq bilməlisiniz. Və bu belə deyilsə, ilk növbədə həkimlərin göstərişlərinə əməl etməlisiniz. Aşağıda yazılacaq hər şey sağlam bir uşaqla əlaqədardır. Mən həkim deyiləm, gənc bir anayam və həyatımdakı təcrübəmi bölüşmək istəyirəm.
Addım 2
Rejimi müşahidə edin.
Ritm hər bir uşağın sinir sisteminin bir xüsusiyyətidir. Və həyəcanlı uşaqlar rejimdəki uğursuzluqlara çox həssasdırlar. Körpənizi həmişə eyni vaxtda yatağa qoyun; gecə də kifayət qədər yuxu aldığından əmin olun. Bir uşaq çox aktivdirsə, bu mütləq onun çox gücə malik olduğu anlamına gəlmir. Çox güman ki, əksinə, sinir sisteminin tükənməsindən və həddindən artıq həyəcanlanmasından danışır.
Addım 3
Su ilə oynayır.
Su ilə oynamaq çox sakitləşdirir və uşağa konsentrə olmağı öyrədir. Mənzildə uşağın sakit və müstəqil su tökə biləcəyi bir yer təchiz edin. Bu yeri körpənizə sıçrayış üçün bir daha danlamamaq üçün düzəldin. Bəlkə də çimərkən banyoda oynayacaq. Yaxşı bir vanna otağı pərdəsi alın ki, uşağınızın oyunu hamamdan kənarda su tökməklə məhdudlaşmasın.
Addım 4
Gəzintidə uşağınızın enerjisini sərf edin.
Sanitariya normalarına görə, uşaq gündə ən azı 4 saat küçədə keçirməlidir. Bu, asanlıqla həyəcanlanan uşaqlara daha çox aiddir. Demək olar ki, istənilən havada gəzintiyə çıxmaq üçün uşağınıza su keçirməyən kombinezon və rezin çəkmələr alın. Gəzmək üçün bir top götürün, ən yaxın oyun meydançalarına gedin, İnternetdə uşaqlar üçün aktiv oyunlar axtarın və onları küçədə oynayın. Uşaq küçədən yorğun gəlməlidir. Əlbətdə ki, eyni zamanda yorulacaqsınız, ancaq sonra uşaqda sağlam bir yuxu əldə edəcəksiniz.
Addım 5
Yemək üçün sakitləşdirici uşaq çayı yeyin.
İndi belə çay almaq problem deyil, mağazalarda böyük bir seçim var. Uşağınızın allergiyası olmayacaq və bəyənəcəyi bir şey tapın. Ancaq unutmayın ki, bir nəticə əldə etmək üçün bu cür çayı bir neçə gün ərzində içmək daha yaxşıdır.
Addım 6
Gecə vaxtı uşağınızı yuyun. Sakitləşdirici bir köpük və ya sadəcə bir efir yağı istifadə etmək məsləhətdir. Lavanda və ya limon balzamı bunun üçün əladır.
Addım 7
Ritualları uşağınızın həyatına daxil edin. Xüsusilə həyəcanlı uşağın yatmaq üçün bir mərasimə ehtiyacı var. Bunun nə olduğu barədə daha çox məlumat üçün "Uşağı böyütməkdə ayinlər nədir və onlardan necə istifadə etməli" adlı məqaləmi oxuyun. Qısaca - yataq həmişə eyni hərəkət ardıcıllığını müşahidə edərək eyni vaxtda baş verməlidir. Məsələn, axşam yeməyi, çimmək, pijama qoymaq, "sağlam yuxular" arzulamaq, yuxuya getmək.
Addım 8
Axşam saatlarında televiziya izləməyi və kompüter oyunları oynamağı istisna edin.
Televiziyanın "arxa planda işləməsinə" öyrəşmisinizsə, onda bu vərdişdən imtina etsəniz daha yaxşı olar. Kitab oxumaq daha yaxşıdır və uşağın səssiz oyunlar oynamasına və ya rəsm çəkməsinə icazə verin.
Addım 9
Artıq böyümüş bir uşaqla nəfəs alma hərəkətlərini öyrənə bilərsiniz.
Mürəkkəb bir şeyə ehtiyac yoxdur. Məsələn, hesabına birlikdə nəfəs alın, bir dəri ilə nəfəs alın, digəri ilə nəfəs alın, məsələn. Tənəffüs məşqləri, qışqırıq və söyüşünüzdən daha çox əsəbi bir uşağı sakitləşdirəcəkdir. Unutmayın, boynuzlu bir uşağın dayanması son dərəcə çətindir. Şərhlərinizin çox böyük təsiri olmayacaq. Uşağı fiziki olaraq dayandırmaq daha yaxşıdır - məsələn çiyinlərdən.
Addım 10
Ən əsası səbrli olun. Yuxarıda göstərilən metodların hamısı sistemli istifadə ilə işə başlayır, bir dəfədən heç bir nəticə olmayacaqdır. Sakit və inamlı olun, o zaman uşaq əhvalınızı alacaq.
