Hər kəs yeni doğulmuş körpəyə qucağında yuxuya getməyi öyrətməyə dəyər olmadığını eşitdi. Ancaq hər kəs kiçik bir uşağın qısa bir fəryadına belə tab gətirə bilmir. Bəzi analar körpəsini qucağında tutaraq bütün gecəni gəzə bilirlər, çünki beşikdə dərhal oyanır. Yetkin uşağın olduğu yerdə öz-özünə yuxuya başlayacağına ümid edirlər. Ancaq bir neçə ay keçir və çox çəki alan körpə yenə də yatağa yatırmaq cəhdlərini əyləncəli bir oyun kimi qəbul edir.
Təlimat
Addım 1
Hər hansı bir təhsil prosesində ilk növbədə bir yetkinin münasibəti vacibdir. Övladınıza hərəkət xəstəliyi olmadan yuxuya getməyi öyrətməyiniz lazım olduğuna əmin olun. Buna tam əmin olmalısan. Hərəkətlərinizin düzgünlüyü ailəniz tərəfindən də tanınmalıdır. Hər şeydən əvvəl, bu, körpənin rahatlığı naminə valideynlərin öz sağlamlıqları da daxil olmaqla hər şeyi qurban verməli olduğuna qəti əmin olan mərhəmətli nənə və babalara aiddir.
Addım 2
Uşağın həmişə qucağında yuxuya gedib-gəlmədiyi və ya fərqli bir şəkildə etdikləri bəzi məqamların olub-olmadığı sualına özünüzü cavablandırın. Körpənin eyni anda yellənməməsinə baxmayaraq küçədəki bir uşaq arabasında tamamilə sakitcə yata bilməsi və evdə valideynlərinə gecə konsertləri təşkil etməsi mümkündür. İsti fəsildə körpənizi axşam açıq havada yatırmağa cəhd edə bilərsiniz. Hələ əlil arabasında yatırsa, müvəqqəti olaraq balkon və ya lojiya ilə otağa keçin. Bütün axşam prosedurlarını tamamladıqdan sonra əlinizdəki arabanı uşaq arabasına qoyun. Bir müddət sarsılmaq məcburiyyətində qalması mümkündür. Dacha'da, lojia uğurla bir veranda ilə əvəz olunur. Bu vəziyyətdə körpəyə yaxın bir yerdə yatmağınız daha yaxşıdır.
Addım 3
Uşaq həm gecə, həm də gecə yalnız qollarında yuxuya gedirsə, rejimi dəyişdirməyin vaxtı olub-olmadığını düşünün. Hər halda, bir günlük yuxudan bir müddət imtina edə bilərsiniz. Gün ərzində iki dəfə yatan bir uşaq üçün günortadan sonra yatmamağa çalışın. Bu, əlbəttə ki, sizdən bir az səy tələb edəcək, uşağın həddindən artıq həyəcan keçirməməsi üçün məşğul olması lazımdır. Axşam saatlarında bütün adi işlərinizi edin. Yorğun uşaqlar həmişə başa çatana qədər gözləyə bilmirlər, ancaq uşağın sizin iştirakınız olmadan yuxuya getməsinə həqiqətən ehtiyacınız var. Körpə onsuz da gün ərzində bir dəfə yatırsa, gündüz bir-iki gün yatağa qoymayın. Bu vəziyyətdə, axşam, bütün prosedurları həmişəkindən bir qədər əvvəl aparmalısınız.
Addım 4
Yatağa getmək həmişə müəyyən bir ritualla müşayiət olunur. Çox kiçik bir uşağın belə bir sıra hərəkətlərə ehtiyacı var. Bəlkə hərəkət xəstəliyini başqa bir şeylə əvəz etməyin vaxtı gəldiyini düşünürsən? Məsələn, lullabies və ya bir nağıl oxumaq. Körpə hələ danışdıqlarınızdan hələ çox xəbərdar olmasa da, səsinizin səsi ona sakitləşdirici təsir göstərəcəkdir. Onun üçün hərəkət xəstəliyi yalnız yatmaq ritualı deyil, həm də sizə yaxın olmaq demək idi. Beləliklə, bir müddət yatanda hələ yanında oturmalısan.
Addım 5
Yumşaq bir oyuncaq, kiçik bir yastıq və ya sadəcə təmiz bir parça kömək edə bilər. Bir rejimi dəyişdirərkən bir körpənin bir şirkətə ehtiyacı var və bir oyuncaqla birlikdə beşikdə yalnız hiss etməyəcəkdir. Körpənizin oyuncaqla yatmağa alışacağından qorxmayın. Bunun heç bir yanlışlığı yoxdur və oyuncaq ayı sizin etibarlı köməkçinizdir.
Addım 6
Yatmadan əvvəl körpəni dəqiq kim yelləyir? Təsadüfən bir neçə gündür evdən itmisənsə və digər ev üzvləri körpəni qoymaqla bağlı hər hansı bir problem yaşamadılarsa, bunu yenidən etmə vaxtı gəldi. Getmək lazım deyil. Kurslara yazılmaq, filmlərə getmək və ya bir dostunuzu görmək və uşaq yatarkən geri qayıtmaq olar. Ancaq bu həddindən artıq və çox etibarlı olmayan bir üsuldur. Evdə qalmağa qərar verən kimi hər şeyin yenidən başlayacağı mümkündür. Bundan əlavə, bu şəkildə yalnız ailənin qalan hissəsinin dəstəyindən əmin olduğunuz halda hərəkət edə bilərsiniz.
Addım 7
Siz sadəcə uşağa dayana biləcəyi müddətdə yuxuya getməmək imkanı verməyə çalışa bilərsiniz. Nəhayət yorulacaq və yuxuya gedəcək. Ancaq hazırlaşın ki, sizin də uzun müddət yatmamalı olacaqsınız. Bebeğinizi əsəbiləşdirməyin və ya danlamayın. Axı özünüz ona qucağınızda yuxuya getməyi öyrətdiniz. Əgər əriniz səhər tezdən durursa və yatmaq istəyirsə, başqa bir otaqda uşaqla bir neçə gecə hərəkət edin.
