Ərinizə, qohumlarınıza və bir dostunuza inamsızlıq - bu hiss bir çox insanı təqib edir, həyatlarını zəhərləyir. Səbəb xəyanət, xəyanət, anlaşılmazlıq ola bilər. Münasibətinizi necə etibarlı və yenidən açıq edə bilərsiniz?
Təlimat
Addım 1
Etibarsızlığın səbəbinin nə olduğunu anlayın. Çox vaxt insanlara inamsızlıq uşaqlıqdan başlayır. Uşaq anaya tamamilə güvənir. Ancaq bəzən bu hissə haqq qazandırmır. Uşaqlıq təcrübələri bir ömür boyu iz buraxır. Şansınız var, bir psixoloqa müraciət etməlisiniz. Bir mütəxəssis olaraq, xüsusi qrup iclaslarının köməyi ilə etibarlı münasibətləri bərpa edə biləcəkdir.
Addım 2
Göründüyü kimi, ətrafınızdakı insanları həddən artıq idealizə etdiniz, buna görə xəyanət və xəyanətlə qarşılaşdığınız zaman bununla real şəkildə əlaqələndirə bilmədiniz. Dünyaya fərqli baxmağı öyrənməlisən. Hər şeydən əvvəl özünüzü illuziyalardan yaxşılaşdırın və bir insanın zəifliklərdən və cazibələrdən immun olmadığını anlayın. Daha əvvəl dostunuza və ya hətta qohumunuza qarşı müsbət hisslər keçirmisiniz, baxmayaraq ki, onun ağrıya səbəb ola biləcəyindən şübhələnməmisiniz. Ancaq o vaxtdan bəri dəyişmədi. Bütün keyfiyyətləri əvvəlki kimi qaldı. Bəlkə də problem vəziyyəti çox şəxsən qəbul etməyinizdir.
Addım 3
İnamsızlıq tez-tez səmimiyyət çatışmazlığından qaynaqlanır. Həqiqəti özünüz deməyi öyrənin. Beləliklə, ortağınıza bir nümunə göstərdiniz. Dürüst bir söhbət etməkdən qorxmağı dayandırdığınız zaman, etibarını bərpa etmək daha asandır.
Addım 4
Çox yaxın iki insan arasındakı inamsızlığın qısqanclığa söykəndiyi olur. Bu vəziyyətdə nə edilməlidir? Bəlkə də ortağınıza inanmırsınız, çünki vicdanınızda günah var. Buna görə sevdiyiniz insanın vicdansız hərəkətlərindən şübhələnirsiniz. Bir insanın fərdi olduğunu başa düşsəniz özünüzə kömək edə bilərsiniz. Hərəkətlərinizi başqalarına proqnozlaşdırmağa ehtiyac yoxdur.
Addım 5
Özünüzə inam yaratmağa çalışın. Bəlkə də uşaqlıqda çox sevilən bir uşaq deyildiniz və bunun normal olduğunu düşünürsünüz. Sevilən və hörmət ediləcək sizin üçün xüsusi bir şey yoxdur. Sevgiyə layiq olduğunuzu hiss etməlisiniz və bunun üçün özünüzü inkişaf etdirməyə çalışın. Özünü sev! Öz gözlərinizdə böyüdükdə sevdiyinizə etibar edə bilərsiniz.
