Qısqanclıq, bəlkə də hər normal və tamamilə adekvat bir insana xas olan bir hissdir. Yalnız bütün duyğularını və duyğularını məhv edənlər heç qısqanc olmurlar. Yüngül qısqanclıq olduqca təbiidir və sevginin əks tərəfidir. Ancaq bu hiss dağıdıcı ola bilər. Bəs onda nə etmək lazımdır?
Bəzən qısqanc bir insan öz üzərində nəzarəti itirir və sonra ətrafdakı dünya çökməyə başlayır. Münasibətlər dağılır, sevgi, ailə dağılır, qısqanc insanın ruhu çökür.
Qısqanırsınızsa və bu sizin həyatınıza müdaxilə edirsə, qısqanclıq vəziyyətində sizin deyil, ortağınızın olduğuna özünüzü əmin etməyin. Özünüz daim tərəfdaşınızın xəyanətinə dair şübhələrinizin dəlillərini axtarırsınız: telefon danışıqlarını dinləyirsiniz, sms oxuyursunuz, izləyirsiniz, dedektivləri işə götürürsünüz, işləri düzəldirsiniz. Dayanaraq özünüzə sual verməlisiniz: həqiqətən də ortağınızın bütün sirlərini və onunla yaşaya biləcəyinizi bilmək istəyirsiniz.
Qısqanclığınız əsassız deyilsə, xəyanət faktı göz qabağındadır, qısqanclıqla mübarizə aparmaq yox, bununla necə yaşayacağınızı, bundan sonra nə edəcəyinizi düşünmək daha yaxşıdır. Özünüzü başa düşmək vacibdir. Yoldaşını sevirsən, xəyanət faktı ilə barışa bilərsənmi, bu vəziyyət niyə belədir? Bəlkə də özünüz davranışınızla yoldaşınızı aldatmağa məcbur etdiniz? Birlikdə qalmaq istəyirsinizsə, o zaman özünüz və münasibətiniz üzərində çalışmalısınız. Yoldaşınıza etibar etməyi öyrənməlisiniz. Etibar olmadan, ahəngdar bir birlik qurmaq mümkün deyil. Yoldaşınıza daha çox diqqət yetirin, bəlkə də xəyanətə səbəb olan onun çatışmazlığı idi.
Qısqanclıq üçün aydın səbəblər yoxdursa, əksər hallarda bu hiss keçmiş təcrübədən, keçmiş travmatik vəziyyətdən qaynaqlanır. Məsələn, ayrılma, xəyanət, boşanma. Sadəcə onun təkrarlanmasından qorxursunuz və bu vəziyyətdə qısqanclıq bir müdafiə reaksiyasına bənzəyir, əvvəllər yaşadığınız ağrılardan qorunmaq istəyi. Burada keçmişin və gələcəyin bir-biri ilə çox əlaqəli olmasına baxmayaraq fərqli şeylər olduğunu başa düşmək vacibdir. Keçmişdəki ağrıları buraxın, səni incitən hər kəsi bağışla və ən əsası özünüzü bağışlayın. İndi hər şeyin fərqli olduğunu anlayın, fərqli olmalıdır. Sizin üçün daha asan olacaq.
Ancaq qısqanclığa aşağı hörmət, özünə inamsızlıq da səbəb ola bilər. Belə bir vəziyyətdə yalnız bir çıxış yolu var - özünə hörmətini artırmaq, özünə inam, cəlbediciliyinə, yaxşı keyfiyyətlərinə.
Və səni qısqanırlarsa? Yoldaşınızla danışmalı, qısqanclığın səbəbini təyin etməyə çalışmalısınız. Yoldaşınızın sizə şübhə edəcəyi vəziyyətlər yaratmamağa çalışın. Ancaq ona izah edin ki, hər bir insanın öz şəxsi məkanı, öz maraq dairəsi olmalıdır. Eyni zamanda, tərəfdaşınıza sevginizi, ona qarşı səmimi münasibətinizi və ona qayğı göstərməyiniz çox vacibdir.
Reallıqdakı sevgi bu və ya digər dərəcədə qeyri-kamil və qeyri-kamildir, əksər hallarda şübhəyə, inamsızlığa, ortağını itirmək qorxusuna və nəticədə qısqanclığa məruz qalır. Özünüzdə işləyin, eşqinizi eşinizə verin, ona etibar edin və sonra qısqanclığın dağıdıcı bir qüvvəyə çevrilməsindən qaça biləcəksiniz.
