Təəssüf ki, tez-tez, boşandıqdan sonra da, keçmiş həyat yoldaşları arasındakı hisslər dərhal sönmür. Belə olur ki, arvadlar indi sevilən kişinin tamamilə azad olduğunu və asanlıqla yeni bir əlaqəyə başlaya biləcəyini anlayaraq keçmiş ərlərinə həsəd aparırlar. Keçmiş həyat yoldaşı üçün qısqanclıq kimi xoşagəlməz və mənasız bir hissdən ən qısa müddətdə qurtulmaq lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Keçmiş ərini burax. Münasibətinizin artıq bitdiyini və indi hər birinizin özünüzün olduğunu anlayın. Keçmişiniz olmadan yaşamağı öyrənin. Çox çətin və ağrılı ola bilər, ancaq zamanla vəziyyətin öhdəsindən gələcəksiniz və artıq keçmiş həyat yoldaşınıza ehtiyacınız olmadığını, indi də sizin kimi azad olduğunu və həyatınızı hər kəslə bağlamaq hüququna sahib olduğunu başa düşəcəksiniz.
Addım 2
Özünüzü ancaq qısqanclıqla məhv etdiyinizin fərqinə varın. Bu xoşagəlməz hiss mənasızdır, çünki köhnə ərinizi geri qaytarmanıza kömək etməyəcək və boşanmadan sonrakı həyatınızı yalnız çətinləşdirəcəkdir. Qısqanclıq, öz xoşbəxtliyinizi tapmaq üzərində cəmləşərək başqa bir kişi ilə yeni, daha uğurlu bir münasibət qurmağınızın qarşısını alır. Özünüzü məhv etməyin və yeni sevgi tapmaq fürsətindən məhrum olmayın.
Addım 3
Diqqəti mənfi emosiyalara yönəltməyin. Əksinə, özünüzü yalnız yaxşı şeylər düşünməyə məcbur etməyə çalışın. Keçmiş ərinizi düşündüyünüz və onu başqa bir qadınla təsəvvür etdiyiniz hər dəfə düşüncələrinizi birdən kəsməyə çalışın, onları evliliklə əlaqəsi olmayan xoş xatirələrlə əvəz edin.
Addım 4
Xəyalınızdakı keçmiş ərinizin imicini dəyişdirin. İnsanlar tez-tez keçmişlərini idealizə etməyə, yaxşı hadisələri xatırlamağa və keçmişlərinin gözəl bir insan olduğunu düşünməyə meyllidirlər. Gül rəngli eynəklərdən keçmişə baxarkən yalnız özünüzü aldadırsınız. Mübahisələrinizi, keçmiş ərinizin bütün çatışmazlıqlarını, pis əməllərini, ləyaqətsiz davrandığı vəziyyətləri xatırlayın. Və sonra bu dəhşətli insanın artıq sizin həyatınızda olmadığına sevinin və onunla ciddi münasibət qurmağa qərar verən qadına səmimi qəlbdən mərhəmət edin.
Addım 5
Xoş bir şey etməklə fikrinizi yayındırın. Gəzintiyə çıxın, imicinizi dəyişdirin, orijinal bir saç düzümü edin, bilyard oynamağı öyrənin, paraşütlə tullanın, gözəllik salonuna gəzinti ilə özünüzü əzizləyin, evinizin içini dəyişdirin. Əsas odur ki, sizə zövq verən bir şey edin və ağrılı xatirələrə və düşüncələrə qərq olmağınıza icazə verməyin. Beləliklə köhnə ərinizi tez bir zamanda unuda və ona qarşı qısqanclıqdan qurtula bilərsiniz.
