"Dərisiz Adam" yalnız bir anatomiya dərsliyinin və ya cinayət salnaməsindəki bir məqalənin adı deyil. Psixoloqlar tərəfindən tez-tez istifadə olunan məcazi mənada "dərisi olmayan bir insan" özünü dünyadan necə qoruyacağını bilməyən həddindən artıq həssas bir fərddir.
Dərisiz həyat
Ətrafdakı həqiqət tez-tez sürprizlər və məyusluqlar təqdim edir. Yalnız ən həssas olmayan, "qalın dərili" insanlar ətrafda baş verən hər şeyi laqeydlik və sakitliklə qəbul edə bilirlər. Bunun əksinə olaraq, "dərisi olmayan insanlar" ətrafdakı dünyanın düşmən və ya mənfi təzahürlərinə həddindən artıq emosional reaksiya göstərməyə meyllidirlər. Əlbətdə ki, bir çox insan sevilən birini aldatmaq və ya iş yerindəki maaşdakı gecikməni evsiz kediciklərdən kədərləndirir, ancaq yalnız həssaslığı artan insanlar bu səbəblərdən mümkün qədər səmimiyyətlə və əsassız olaraq narahat olacaqlar.
"Dərisiz insanlar" ın yalnız xarici insanlar, yəni "xaricə yönəldilənlər" ola biləcəyi fikri var. Həqiqətən də, insan ətraf aləmdən, sevdiklərinin fikirlərindən, digər insanlarla münasibətlərdən nə qədər çox asılı olarsa, ona gələn məlumatların stresə səbəb olma ehtimalı o qədər çoxdur. Bununla birlikdə, "dərinin çatışmazlığı" ən təəccüblü introverlərə xas ola bilər, çünki problem dünyanın algılama kanalının prioritet olduğu heç də ümumiyyətlə deyil.
Psixoloji qorunma
Psixoloqlar baxımından "dərisi olmayan insanlar" ın mövcudluğunun əsas səbəbi, stresdən yaxşı inkişaf etmiş psixoloji qorunma mexanizmlərinin olmamasıdır. Bir çox insan şüurlu və ya şüuraltı olaraq xoşagəlməz vəziyyətlərdən və əlaqəli təcrübələrdən qorunma üsulları inkişaf etdirir. Müdafiə mexanizmlərinin bir çox növü var, lakin ümumiyyətlə iki geniş kateqoriyaya bölünürlər: ibtidai və üstün. İbtidai psixoloji müdafiə metodlarının erkən yaşlarda formalaşdığına inanılır. Bundan əlavə, ibtidai mexanizmlər, bir qayda olaraq, insanı ətraf aləmdən qoruyur, yuxarılar isə öz psixikasının müxtəlif hissələrinin münasibətlərini "tənzimləyir".
Əlbəttə, bir tərəfdən həssaslıq və həssaslıq mənfi keyfiyyətlər deyil, buna görə də “dərisiz insan” olmağın eybi yoxdur. Bununla birlikdə, digər tərəfdən, bir insan ətraf aləminə ağrılı bir reaksiya səbəb olduğu stresli bir vəziyyətdə davamlı olaraq təsirli fəaliyyət göstərə bilmir. Buna görə bilinən psixoloji müdafiə metodlarını öyrənmək və onları özünüzdə "sınamağa" çalışmaq məsləhətdir: bütün metodları bir anda istifadə etməyə ehtiyac yoxdur, bəzən biri kifayətdir.
Əsas odur ki, bu və ya digər qoruyucu mexanizmin refleks səviyyəsində mexaniki olaraq necə istifadə ediləcəyini öyrənməkdir. Dəyişəcəyinizdən və başqalarının problemlərinə tamamilə laqeyd qalacağınızdan qorxmayın. İnsanlar nadir hallarda bu qədər kəskin şəkildə dəyişir, lakin xoşagəlməz vəziyyətlərdə duyğularını və təcrübələrini idarə etmək qabiliyyəti qətiliklə artıq olmaz.
