Yəqin ki, dünyada hamiləlik dövründə toksikoz keçirməmiş qadın yoxdur. Bəziləri üçün toksikoz qısa və güclü olmadığı üçün hər hansı bir problem yaratmadı. Başqalarının toksikozu, hamiləliyin bütün dövrü üçün uzanaraq qadının həyatının ecazkar və ecazkar anından zövq almasına mane olur.
Hər qadın bədəni özünəməxsusdur. Gələcək analarda hamiləliklə əlaqəli bütün proseslər müxtəlif yollarla davam edir. Hər halda, anbarda toksikozla mübarizə üçün bir neçə metodun olması faydalıdır.
Zəncəfil
Zəncəfil qadınlar tərəfindən əsrlər boyu hamiləlik zamanı bulantı ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur. Zəncəfili çay kimi içə bilərsiniz. 1 fincan (250 qram) qaynar su ilə 1 qismən qaşıq tozu (sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil) həll etmək kifayətdir. Bir dəfədən deyil, gün ərzində içmək lazımdır. Orada şəkər və limon əlavə edə bilərsiniz, şəkəri bal ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.
Yeri gəlmişkən, az miqdarda darçın ilə çobanyastığı və nanədən hazırlanan bitki çayı da oxşar, lakin zəif təsir göstərir.
Limon
Limon kəskin ürək bulanması hücumları üçün əladır. Onunla çay içmək və ya sadəcə bir dilim limon sormaq olar.
Gəzinti
Bir qayda olaraq bulantı açıq havada geri çəkilir. Gələcək analar küçədə nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır. Bu cür gəzintilərdən sonra hamilə qadınlar nifrət olunan toksikozu unutaraq asanlıqla və möhkəm yatırlar. Hər zaman gəzmək lazım deyil. Ancaq əks göstəriş yoxdursa, aktiv gəzintilər hamiləlik zamanı bədənin ümumi vəziyyətini gücləndirmək üçün çox faydalıdır. Bundan əlavə, doğuş üçün əla bir hazırlıqdır (tənəffüs və əzələ işi). Bu və ya digər səbəbdən həkimin çox hərəkət etməsini qadağan edənlər üçün sadəcə küçədə daha çox vaxt keçirə bilərsiniz (həyətdəki bir skamyada oturun, ümumi bir bağda və ya parkda istirahət edin). Çöldə şaxtalı bir şaxta və ya yağış olarsa, balkonla kifayətlənəcəkdir. Unutmayın ki, mənzilin bütün otaqları gündəlik havalandırılmalıdır.
Əsas odur - unutmayın, tezliklə kiçik bir insana həyat verəcəksiniz! Bunun üçün bir az dözə bilərsiniz.
