Hamiləlik bir çox insanın bu vəziyyəti qəbul etdiyi kimi bir xəstəlik deyil, bir qadının həyatında xüsusi bir dövrdür və bu müddətdə uşağı təhlükəsiz bir şəkildə daşımaq və dünyaya gətirmək üçün bəzi məhdudiyyətlər var. Doqquz ay ərzində ananın və gələcək insanın orqanizmləri o qədər sıx bağlıdır ki, bütün zərərli maddələr dölə də təsir edir.
Hamiləliyi müvəqqəti bir xəstəlik kimi qəbul etməməlisiniz, bu müddət ərzində hər hansı bir fəaliyyətinizi birdən dayandırmalı və bədənə təsirindən şübhələnməlisiniz. Hamilə qadınların nə yeməməsi və etməməsi haqqında bir çox mif və sübut olunmamış fikir var. İdman fəaliyyətləri, cinsi həyat, saçların rənglənməsi, kosmetik vasitələrin istifadəsi, saunaya getmək - sağlamlıq problemi və hamiləliyin dayandırılması təhdidi olmadıqda bunların hamısı kontrendikedir. Bu cür fəaliyyətlərə ehtiyatla yanaşılmalı və öz xüsusiyyətləri nəzərə alınmalıdır. Ancaq hər hansı bir qadının hamiləlik dövründə ciddi qəbul etməsi lazım olan bir neçə əks göstəriş var.
Pis vərdişlər və hamiləlik
Hamilə qadınlar mütləq alkoqoldan imtina etməlidirlər. Alimlər uzun müddət alkoqollu içkilərin fetal inkişafa təsirini araşdırdılar və bir çox anadangəlmə qüsurların ananın alkoqol istifadəsi ilə əlaqəli olduğunu sübut etdilər. Alkoqol yeni doğulmuş bir körpədə beynin zəif inkişafına səbəb olur, fetal anormalliklərin meydana gəlməsinə kömək edir. Hamiləliyin ilk semestri spirt içərkən ən təhlükəlidir. Ancaq ideal olaraq, planlaşdırılan hamiləlikdən bir neçə ay əvvəl alkoqoldan imtina etməlisiniz və uşaq daşıyarkən alkoqollu bir şey qəbul etməməlisiniz.
Hamilə qadının ən çox ödəyə biləcəyi şey zaman zaman bir stəkan şərabdır.
Hamilə qadınlar siqaret çəkməməlidirlər, çünki siqaret tüstüsündə olan karbonmonoksit gələcək ananın bədənindəki oksigenin bir hissəsini əvəz edir və körpədə oksigen çatışmazlığı yaradır. Bu, uşağın inkişafında ləngimələrə, ürək və qan damarlarında problemlərə və aşağı toxunulmazlığa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, siqaret çəkmək tez-tez hamiləliyin gedişatında anormallıqlara səbəb olur: buraxılmış hamiləlik, plasenta dekolmanı və ya erkən doğuş.
Hamiləlik zamanı əks göstərişlər
Bir çox dərman hamilə qadınlar üçün kontrendikedir - bu həmişə dərman təlimatlarında göstərilmişdir. Bir çox antibiotik, aspirin, vazokonstriktor, ambroksol əsaslı dərmanlar və digər dərmanlar hamilə qadınlar tərəfindən qəbul edilməməlidir. Bir vasitə barədə əmin deyilsinizsə, həkiminizə müraciət edin.
Hamilə qadınlar ağırlıq qaldırmamalı, ağır əşyalar gəzməməli və güc hərəkətləri etməməlidir. Bütün bu hərəkətlər, xüsusilə uşaqlıqda hipertoniklik müşahidə olunarsa, aşağı düşməyə səbəb ola bilər.
Hamiləlikdən əvvəl güc məşqlərində fəal iştirak etsəniz və ştanqı asanlıqla qaldıra bilsəniz də, bədənin üzərindəki yük artdığına görə risk etməməlisiniz.
X-şüaları körpəyə zərər verə biləcəyi üçün hamiləlik dövründə rentgen və ya fluoroqrafiya heç vaxt edilmir. Buna görə hamiləlik planlaşdıran qadınlara dişlərini müalicə etmələri tövsiyə olunur, çünki o vaxtdan bəri rentgen çəkmək mümkün olmayacaqdır.
Həm də hamilə qadınlar toksoplazmoza və ya listerioza səbəb ola biləcək salmonellyoz, xam, pasturrizə edilməmiş süd, küflü pendirlər və pis bişmiş ətlərlə xəstələnməmək üçün maye zülallarla çiy və ya az bişmiş yumurta yeməməlidirlər.
