Xəyanət hər kəsin fərqli başa düşdüyü kifayət qədər geniş bir anlayışdır. Ancaq nə olursa olsun, nəticə eynidir - insanların ruhundakı dərin yara və insanların inamsızlığı. Əslində, hər hansı bir xəyanət xəyanətdir (fiziki və mənəvi), bunun üçün hazırlamaq mümkün deyil. Xəyanətdən xilas olmaq üçün necə düzgün davranacağınızı bilməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Özünüzü yorğana basdırmayın və ya ağrının öz-özünə yox olacağı ümidi ilə özünüzə çəkilməyin. Qışqırmaq istəyirsənsə - bağır, qabları sındırmaq istəyirsənsə - döy. Özünüzə bir şey saxlamayın. Ağrının çıxmasına icazə verməsəniz, sonradan özünü xəstəlik kimi göstərəcəkdir. Əsas odur ki, duyğularınızı uşaqların qabağına atmayın, əsəbləşməyiniz onlara fayda verməyəcək.
Addım 2
Vəziyyətdən müəyyən bir məsafədə qalın. Qışqırdıqdan sonra, bütün bunların başınıza gəlmədiyini iddia edin. Yalnız təcili ehtiyac olduqda sizə xəyanət edən şəxslə ünsiyyət qurun. Dostlarınıza və ailənizə daha çox vaxt ayırın. Maraqlı bir şey edin, özünüzü əzizləyin.
Addım 3
Üzləş. Bu anda özünüz haqqında çox düşünürsünüz. Hər ikiniz özünüzə yazığınız gəlir və eyni zamanda bunun sizin üçün edilməsinə icazə verə bildiyiniz üçün nifrət edirsiniz. Özünüzü bağışlamağa çalışın. Günahkarlıq hissi bütün hisslərin ən dağıdıcısıdır. Səhv və səhv, hər kəsin buna haqqı var. Yaşamaq lazımdır.
Addım 4
Həyatınızı təhlil edin, zərurət yarandıqda bir psixoloqla əlaqə saxlayın, hansı nöqtədə "yer itirdiyinizi" düşünün. Özünüzü çəkin: bərbərə və kosmetoloqa gedin, qarderobunuzu yeniləyin. Bu qədər ecazkar olduğunuzu və sadəcə sizə qiymət verilmədiyini düşünməyi dayandırın. Sizə xəyanət edən şəxsi anlamağa çalışın.
Addım 5
Yalnız incinməyinizdən və ağrınızdan çoxunu eşitməyə hazır olduğunuz zaman, ünsiyyətə başlayın. Yalnız danışmağa deyil, həm də cinayətkara qulaq asmağa çalışın. Bu çox çətindir və bunun öhdəsindən təkbaşına gələ bilməyəcəyini düşünürsənsə, bir psixoloqa müraciət et.
Addım 6
Yeni bir həyata başlayın. Özünə inan. İnsanlara olan etibarınızı itirməyin, çünki özünüzü hamıdan bağlasanız, çox bədbəxt olacaqsınız. Dəstək olmadan çox çətindir. Əsas odur ki, istənilən vəziyyətdən çıxış yolu tapa biləcəyinizi xatırlayın.
