Sevilən birinə xəyanət etmək, xüsusi bir ağrı və həddindən artıq xəyal qırıqlığı yaşamaq deməkdir. Zehni travmanın izi uzun müddət qalır və hər şeyi unuda biləcəyinizə inanan illüziyalar yaratmamalısınız.
Xəyanəti bir nəticə olaraq tanımalı və hər şeyi etməlisən ki, keçmiş həyatını zəhərləməsin. Hissləri saxlamayın: qəzəb, inciklik, məyusluq, qəzəb belə bir vəziyyətdə olduqca təbiidir, ancaq bu hisslərdə uzun müddət qalmağınıza ehtiyac yoxdur.
Ərimin xəyanətindən sonra nə etməli?
Ailənizi bir yerdə saxlamağa qərarlısınızsa, çox zehni səy göstərməli və səbr etməlisiniz. Keçmişi keçmişdə qoyun. Bağışlamaq qərarını vermişsinizsə, heç vaxt söhbətlərdə və ya düşüncələrdə geri qayıtmayın, baxmayaraq ki, bu asan deyil.
3 suala cavab tapın:
- Bu adamla qınanmadan, xatirədən və hər şeyin yenidən baş verə biləcəyindən qorxmadan yaşamağa davam etmək gücümdədirmi?
- Ərim hələ də məni sevir?
- Ailəmizin qarşılaşdığı bütün çətinlikləri birlikdə həll edə biləcəyikmi?
Bütün sualların cavabı müsbətdirsə, həyatı yaxşılaşdırmağa çalışmaq üçün bütün zehni gücü səfərbər etmək lazımdır. Psixoloqların tövsiyələri köməyə gələcək:
- Hər şeydən əvvəl, özünüzü aldatmayın - yalnız istədiyiniz üçün aldatmağı unutmaq olmaz. Ağrı darıxmazdan əvvəl özünüzə, bəlkə də bir aydan çox vaxt verməlisiniz. Zamanla hər şey düzələcək və nadir xatirələr artıq zərər verməyəcəkdir.
- Özünüzü günahlandırmayın. Sizin günahınız burada deyil və ərinizin hər hansı bir şikayəti varsa, onları birbaşa ifadə etməli, başqa bir qadının qucağında təsəlli və anlayış istəməməlisiniz.
- Evliliyinizi qorumaq ümidi ilə bir müddət ayrı yaşamağınıza ehtiyac ola bilər. Sakitləşməyə vaxtınız olacaq, əriniz də hərəkətinizi düşünməyə vaxt tapacaq. Ümumiyyətlə, qarşılıqlı hisslərlə ayrılığın ardınca qovuşma gəlir.
- Ər günahından çox depressiyaya düşsə, xəyanətini hər fürsətdə xatırladaraq onu "bitirməməlisən". Keçmişə dair davamlı qınaqlar, sizi yaxşılığa buraxmasına səbəb ola bilər.
- Problemin öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsinizsə, amma həqiqətən istəsəniz, ixtisaslı kömək üçün həyat yoldaşınızla bir psixoloqa müraciət edin. Çox vaxt bu evliliklər kənar yardımla xilas ola bilər.
Evliliyin qorunub saxlanılması prosesi hər iki ərdən sadiqlik və səmimiyyət tələb edir. Qarşılıqlı əlaqə, sevgi və istək yoxdursa, belə bir evliliyi qorumağa belə çalışmamalısınız - ayrılmaq və yenidən başlamağa çalışmaq daha yaxşıdır, ancaq başqa bir insanla.
