“Ərim içir” … Təəssüf ki, bu sözlər bir çox qadına tanışdır. Hər kəsin öz hekayələri və taleləri var, ortaq bir şey, sevilən birinin alkoqolun ən vacibindən uzaq olduğu normal bir həyata qayıtmasına kömək etmək üçün yanan bir istəkdir.
Təlimat
Addım 1
Adamınızın sərxoşluğunun nə ilə əlaqəli olduğunu düşünün? Əksər psixoloqlar bir insanı içdirən problemlərin deyil, zəif bir insanın problemlərdən bu şəkildə uzaqlaşmağa çalışdığı ilə razılaşırlar. Bir qayda olaraq, içən kişilərin həyat şərtlərini dəyişdirmək üçün kifayət qədər daxili gücü olmur və alkoqol onlara vəziyyətlə barışmağa kömək edir. Yaxşılıq üçün bu cür kişilərə həqiqətən daha güclü bir cins deyilə bilməz. Ancaq ürəyinizi sifariş edə bilməzsiniz və həyat yoldaşınız bu qədər "zəif güclü" bir cinsiyyətə çevrildisə, özünə inamını necə bərpa edəcəyini və normal bir həyat sürmək və həll etmək üçün hər fürsətə sahib olduğunu düşünməlisiniz. alkoqola müraciət etmədən problemlər …
Addım 2
Mümkün qədər ərinizə yaxınlaşmağa çalışın. Ona bildirin ki, evdə qınaqlar, isterika, təhdidlərlə deyil, həssas və isti münasibət, iştirak və anlayışla qarşılaşacaqdır. Ancaq içmək üçün bəhanə gətirməyin! Əgər ərinizin davranışı dəyişmirsə, onda bunu istəmədiyinizi qətiyyətlə açıqlayın. Yalnız "boşanma" və "ayrıl" sözlərini tələsməyin - bəzən onları bir dəfə demək kifayətdir, bundan sonra həyat yoldaşı keçmiş ər olacaq. Kişiyə bildirin ki, davranışı dəyişməsə, sizi itirə bilər. Bunu etmək üçün həyatını yaşa, qəhvəyi olma və gözlərinə baxma, göz yaşlarını və duyğularını göstərmə. Sərxoş olduqları hər birinin evə qayıtması ilə ondan daha çox uzaqlaşdığını hiss etsin.
Addım 3
Eyni zamanda, bu davranışın sizə necə zərər verdiyini ərinizə çatdırmağa çalışın. Yalnız göz yaşları və isterika ilə deyil, konstruktiv sakit, əsaslandırılmış söhbətlə. Sərxoş bir adamla söhbətə başlamayın, əvvəlcə ayılsın və normal bir düşüncə tərzinə gəlsin. Dərhal bu cür sentimental söhbətlərin çox olmasına hazır olun. Kişiyə izah edin ki, hər şeyi görən və başa düşən uşaqlar üçün ən yaxşı nümunə halına gəlmir (hələ kiçik olsalar da). Mümkünsə, sərxoş vəziyyətdə ərinizin şəklini çəkin, daha yaxşısını videoya çəkin və normal vəziyyətdə olduğu zaman şəkilləri və ya qeydləri ona göstərin - bəlkə də bu, nə qədər aşağı düşdüyünü anlamasına kömək edəcəkdir.
Addım 4
Əgər əriniz müntəzəm içki yoldaşları ilə içirsə, o zaman dost ətrafını dəyişdirməyə çalışın (bunu çox açıq və qətiyyətlə etməyin). Bunu etmək üçün, sərxoş şirkətlər üçün vaxt qoymadan işlə yükləyin - təmir işlərinə başlayın, bağçaya, yaz kottecinə başlayın. Qohumlarınızı və dostlarınızı bağlayın, təbiətə birgə səyahətlər, kinoya, teatra, temalı tətillərə minimum alkoqolla (və ya onsuz daha yaxşı) səyahətlər təşkil edin. Ərinizə həyatın içkisiz böyük olduğunu göstərin.
Addım 5
Ərinizi həkimə müraciət etməyə, bir narkoloqa müraciət etməyə və ya "kod" verməyə təşviq edin. Bu vəziyyətdə, ən başlıcası, özü içkini tərk etmək istəməsidir (və ya ən azından alkoqoldan sui-istifadə etdiyini etiraf edir), əks halda nəticə, əgər varsa, çox qeyri-sabitdir. Ayrıca, alkoqolun sağlamlığa (və xüsusən də kişi cinsiyyət orqanları və onların funksiyaları) mənfi təsirləri barədə ərinizə incə bir şəkildə məlumat verin.
