Körpənin pəhrizini dəyişdirmək təbii, həyəcan verici və məsuliyyətli bir prosesdir. Süddən fərqli olan ilk qida körpənin bədəninə zərər verməməlidir. Tamamlayıcı qidaların ilk məhsulu ən çox tərəvəz püresi və ya dənli bitkilərdir.
Təlimat
Addım 1
Evdə yaxşı bir mağazada üzvi tərəvəz alaraq tərəvəz püresi hazırlamaq olar. Ancaq hazır taxıl seçimi gənc valideynlər üçün çətin bir sınaq ola bilər.
Addım 2
Hər şeydən əvvəl, dənli bitkilərin seçimi ilə bağlı bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz. Uşağın vəziyyətinə (kilo alması, allergiyanın olması və ya olmaması və digər amillər) əsasən pediatr uşağınıza uyğun olan xüsusi seçimləri tövsiyə edə bilər.
Addım 3
Taxılları özünüz seçərkən, həmişə paketdə göstərilən tərkibə diqqət yetirin. Tərkibindəki süni konservantlardan, boyalardan və ya GMO-dan ibarət olan taxılları, bütün qatqılar arasından seçməməlisiniz, yalnız C vitamini qəbul edilə bilər. Həmişə qablaşdırmada zədələnmə və son istifadə müddətini diqqətlə yoxlayın, bu xoşagəlməz sürprizlərdən qaçınmağa imkan verəcəkdir.
Addım 4
Körpələr üçün bütün dənli bitkilər qlüten tərkibi ilə seçilir (bu bitki zülalıdır). Qlüten taxıllarına sırasıyla buğda, çovdar, yulaf və arpa daxildir, manna yarması və ya yulaf ezmesi sıyıq özü tiplidir. Bu cür dənli bitkilər ilk tamamlayıcı qida kimi təqdim edilməməlidir, çünki əvvəlcə uşağın bədəni zülalın işlənməsi və həzminin öhdəsindən gəlmək çətindir. Körpənin mədə-bağırsaq sistemi qeyri-sabitdir, belə ki, gluten sıyıqları peristalsisin pozulmasına səbəb ola bilər və bu səbəbdən allergiya və dysbioza səbəb ola bilər. Buna görə ilk qidalanma üçün qarğıdalı, düyü və qarabaşaq yarması - özü olmayan dənli bitkiləri qəbul etməyə dəyər.
Addım 5
Sıyıq südlü və südlü ola bilər. Süd sıyıqları ana südünə bənzər bir əvəzedici və ya süni süd qarışığı əsasında hazırlanır. Uşaqda inək südü zülalına qarşı bir dözümsüzlük varsa, bu cür taxıllar ciddi bir allergiya ola bilər. Təəssüf ki, bu diaqnoz körpələrdə olduqca yaygındır. Belə bir vəziyyətdə südlü sıyıq köməyinizə gələcəkdir, bununla birlikdə ən yaxşısı bu barədə bir pediatrla məsləhətləşməkdir.
Addım 6
Sıyıq monokomponentli və ya çoxkomponentli ola bilər. Sonuncusu bir neçə dənli taxıldan hazırlanır; bəzi dənli bitkilərdə iki dən dörd növə qədər dənli bitkilər tapa bilərsiniz. Körpənizin sıyıq ilə ilk tanışlığı zamanı təcrübə etməməlisiniz. Tədricən mənimsəmək üçün müxtəlif növ dənli bitkilərdən mono-kompozisiya variantları alın. Övladınız təkcə dənli bitkilərə alışdıqdan sonra çox komponentli dənli bitkilərə keçə bilərsiniz.
