Uşaqlar tərəfindən müəyyən qidaların rədd edilməsi valideynlərini çox narahat edir. Kələmlər balıq, ət, tərəvəzləri sevmir, süd içmir, bu da uşağın inkişafına və sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Uşağı dadlı və faydalı qida ilə qidalandırmaq və eyni zamanda masadakı çirkli kətanlardan və qalmaqallardan çəkinmək mümkündür.
Təlimat
Addım 1
Kitablardan və cizgi filmlərindən nağıl personajlarının təsvirləri ilə uşağınız üçün parlaq uşaq süfrələri alın. Mağazadan körpənizlə stəkan və boşqab seçə bilərsiniz.
Addım 2
Köftə, şirin güveç və ya kəsmik pendirinin bir hissəsi kimi kəsmik verin. Yeməkləri parlaq giləmeyvə ilə bəzəyə bilərsiniz.
Addım 3
Çox vaxt şıltaq insanlar balıqları kəskin qoxusundan imtina edirlər. Balıq qaynadarkən təzə ətirli otlar əlavə edə bilərsiniz.
Addım 4
Uşağınız süd içmək istəmirsə, ruhdan düşməyin. Çox sayda uşağın südü həzm etməyə kömək edəcək fermentləri yoxdur. Buna görə də, bu məhsuldan imtina etsəniz, üç yaşınadək körpələrə xüsusi tərkibli süd qarışıqları istifadə etmələri tövsiyə olunur. Və daha böyük bir uşaq, həvəslə meyvə və ya giləmeyvə daxil olan qatıq yeyəcəkdir.
Addım 5
Toyuq ilə qarışıq kotletlərə balıq əlavə edin. Beləliklə, uşaq ona verilən yeməyin sevilməyən bir məhsul içərisində olduğunu təxmin etməyəcəkdir.
Addım 6
Bir çox körpələr əti tutarlılığına görə sevmirlər. Beş yaşınadək körpələr üçün məhsul bir qarışdırıcıda doğranır və böyük uşaqlar üçün bıçaqla kiçik parçalara bölünür.
Addım 7
Analar, uşağı yumurta yemədikdə narahat olur, çünki bu məhsulun faydalı xüsusiyyətlərini bilirlər. Bolqar bibəri və təzə otların parçaları ilə körpəniz üçün parlaq bir omlet hazırlayın. Uşaq heç vaxt belə bir yeməyi rədd etməz.
Addım 8
Uşaq yemək istəməzsə şorbaya qaynadılmış yerkökü əlavə etməyin. Bitki yağı və ya xama ilə təzə yerkökü salatı ilə ovuşdurun.
Addım 9
Uşaq salatları sevmirsə, onu bir kələm yarpağı və ya bir xiyar ilə əzməyə dəvət edin.
Addım 10
Şıltaq qaynadılmış kələm görəndə qaşlarını çırpırsa, güclü şəkildə doğrayın, onda bu komponentin şorba içindəki dadı o qədər də nəzərə çarpmayacaq.
Cəfəri, şüyüd, yaşıl soğan və soğanı yeməyə əlavə etmədən əvvəl püre halına gələnə qədər doğrayın.
Addım 11
Demək olar ki, hər sağlam məhsul bu və ya digər dərəcədə dəyişdirilə bilər, məsələn, ət pendir, balıq və kəsmik ilə əvəz edilə bilər. Körpəniz kəsmikdən nifrət edirsə, onu ət və ya balıq ilə əvəz edin. Günəbaxan yağı faydalı xüsusiyyətlərinə görə qaymaqlıya bərabərdir.
Addım 12
Uşaqların sağlamlığına zərərli olan yeməkləri ketçup və ya mayonezlə boyamayın.
Addım 13
Rəngarəng bəzədilmiş yeməklər iştahaaçandır. Sıyıqları meyvə və giləmeyvə parçaları ilə bəzəyin, omleti şən bir üzə çevirin, gözləri və ağzını yerkökü və xiyardan hazırlayın.
Addım 14
Yeyərkən yandırılan televizor həzm prosesinə mənfi təsir göstərir.
Addım 15
Alınan yeməyin miqdarı yox, keyfiyyəti vacibdir. Nəzərə alınmalıdır ki, kiçik hissələrin uşağın mədəsinin mənimsənməsi daha asandır.
Addım 16
Hər yeməyi hər iki tərəfdən şantaja çevirmək istəmirsinizsə, yediyiniz günorta və ya şam yeməyiniz üçün övladınıza hədiyyə üçün söz verməyin.
Addım 17
Körpəni güclə qidalandırmaq, yemək prosesinə nifrət edir.
Addım 18
Daha tez-tez yaradıcı olun. Yumurta kəsici, qarğıdalı cihazlarının istifadəsi yeməyi daha rəngli edəcəkdir.
