Övladı rejimə uyğun yaşayan valideynlər, şübhəsiz bir cədvəldə yaşamağın bütün üstünlüklərini bilir. Əvvəlcə körpə tərbiyə etməyi öyrənir. İkincisi, hər gün vərdişli hərəkətlər edərək kiçik bir insan fiziki və əqli cəhətdən güclü, sağlam və inkişaf edir.
Təlimat
Addım 1
Uşağın gününü həyatının ilk günlərindən təşkil etmək lazımdır. Bu, daha az yorulmanıza kömək edəcəkdir. Özünüz və körpəniz üçün optimal bir gündəlik tərtib edin və qeyd-şərtsiz ona əməl edin. Çox tez bir zamanda körpə rejimə alışacaq və gələcəkdə müəyyən bir zamanda müəyyən hərəkətləri refleksiv şəkildə həyata keçirəcəkdir. Ona nə vaxt yemək verəcəklərini və nə vaxt yatdıracaqlarını hiss edəcək.
Addım 2
Körpənizin gününü təşkil edərkən qidalanma, gəzinti və yatmağı düşünün. Bunlar körpənin həyatındakı ən vacib fəaliyyətlərdir. Bəslənmə və yuxu miqdarı yaşa görə tənzimlənir. Yenidoğulmuş demək olar ki, davamlı yatır, bir yaşlı uşaq isə bir-iki dəfə. Buna görə gün yuxu və oyaqlıq arasında bərabər fasilələrə bölünməlidir.
Addım 3
Gün üçün bir cədvəl hazırlayarkən, körpənin nə vaxt və nə vaxt etməsi lazım olduğunu saatlarla təyin edin. Mütəxəssislər, hər yaşdan olan uşaqlar üçün qalxma və yatmaq üçün təxmini vaxt təyin etdilər. Məsələn, bir körpənin günü 6.00 - 7.00-da başlayır və 20.00-da yatmalıdır. Məktəblilər 7.30-da oyanıb 22.00-da yuxuya gedirlər. Bütün bu rəqəmlər nisbidir, buna görə vərdişlərinizi və ailə ənənələrinizi nəzərə alaraq süfrənizi düzəldin.
Addım 4
Unutmayın ki, günün rejiminə "dəqiqə-dəqiqə" riayət etmək lazım deyil. Uşaq üçün həyat həbsxanaya çevrilməməlidir. Vacib prosedurları və ya tapşırıqları unutmamaq üçün gündəlik bir rutin yaradırsınız. Planlarınızı körpənizin davranışına əsasən tənzimləyin. Məsələn, səhər həmişəkindən tez qalxdısa, bütün cədvəl "erkən" rejiminə keçir.
Addım 5
Uşaq nə vaxt gəzməyə, nə vaxt oynamalı olduğunu bilməlidir. Bütün bunlar körpənin həyat gününün təşkilinə daxil edilməlidir. Unutmayın ki, qidalanmadan əvvəl gəzmək və sonra yatmaq daha yaxşıdır; axşam su prosedurları və sakit oyunlar olmalıdır; sakit bir saatdan sonra yemək yeməyiniz lazımdır.
Addım 6
Kiçik bir insanın hər inkişaf dövrü öz gündəlik qaydasına sahib olmalıdır. Bu, uşağın böyüməsi ilə əlaqədardır: yatmaq üçün daha az vaxta və getdikcə daha çox - oyunlar və digər fəaliyyətlər üçün. Yetişmiş bir körpə daha çox "bir oturuşda" yeyə biləcəyi üçün qidalanma sayı da azalır. Bu o deməkdir ki, körpənizin həyatını yaxından izləməlisiniz. Gündəlik rejimin daim yolunu azmağa başladığını görürsənsə, ona düzəlişlər etməyin vaxtı gəldi.
Addım 7
Davamlı müşahidə edilən gündəlik rejim, uşağın bədəninə hər şeyi vaxtında etməyi öyrədəcəkdir. Məsələn, körpənizi eyni zamanda bəsləsəniz, mədə və digər həzm orqanları qidanı daha yaxşı mənimsəyəcək və həzm edəcəkdir. Bədən onsuz da bu və ya digər manipulyasiyaya hazır olacaqdır.
Addım 8
Rejimə uyğunluq təbiidir. Uşaq tutarlılığa və qanunauyğunluğa alışır.
